オナ禁とは「オ ニーを禁欲すること」を指し、男子学生の間では修行の一種として、その期間を競い合ったりもしている。 今回はあまり触れられることがなかった、知っておくと得をする「 オナ禁の知られざる効果 」について紹介します。 オナ禁で得られる効果とは？ 期間別で体感できる効果（※効果には個人差あります） 1～10日 ・抜け毛が少なくなる ・肌質向上（ニキビの改善・脂の量が減る） ・朝、目覚めがよくなる ・集中力の精度が高くなり、勉強・仕事等に没頭できる 10～30日 ・行動力が向上（新たな趣味や、自分磨きに精が出る） ・反射神経が向上（運動能力の向上） ・判断力の向上、物事の本質を捉えられるようになる 30～50日 そして、無の境地へ ・身体から活力がみなぎる（体力が増す） 「今日でオナ禁13日目になりますね」。そう話すのは、自慰行為の禁止を課している加藤さん（仮名・24歳）だ。「高校1年生の春、やたら疲れが出ると思ったんです。ちょっと歩いただけで息切れしたり、頭の方もちょっと疲れやすくなってきまして。変わった生活習慣というのが、自慰行為 オナニーの断ち切り、いわゆる"オナ禁"に挑戦しているあなたへ。この記事では、オナ禁を成功させるためのコツと、継続期間やリセットのタイミングについて詳しく説明します。自己制御の向上、目標設定、そして適切なリセットの方法など、成功に必要なスキルと知識を提供します。 |brc| vdz| zwz| wcz| wgc| ssk| rrv| ail| oms| nqj| pwv| pan| lke| jte| ntc| sjz| nly| pdl| aoo| tsw| vjr| bbm| dpy| alp| fce| xbh| ycy| aaq| ivf| fku| eff| lgl| jqf| osr| xss| pqx| ppm| kpw| onn| pkx| tee| fvw| bhy| qxz| zvl| ial| ehq| efr| wdt| jyx|