2019年05月09日公開. 2024年03月13日更新. 魚 (571) 鮭 (64) 鮭ハラスとは？ 炊き込みご飯や焼き鮭など鮭ハラスのレシピ17選! ハラスとはどのような部分なのかを知っていますか？ 鮭ハラスはマグロでいうところのトロの部分にあたる部位となっており、脂のしっかりとのった美味しい部位となっています。 今回の記事では、脂の良く乗った部位である鮭ハラスを使用した、人気レシピを全部で17選紹介していきます。 シンプルに楽しむことができる焼レシピから、相性もぴったりのご飯メニュー、それ以外のメニューについても紹介していきますので是非チェックしてみて下さい。 ツイート. シェア. Google+. はてブ. Pocket. Feedly. 目次. [全て表示する] 日本では鮭といえば「白鮭（秋鮭）」が有名であるが、鮭ハラスには白鮭だけでなく紅鮭・銀鮭・アトランティックサーモンなどの種類がある。 このうち一番脂ノリがよいのは、アトランティックサーモンのハラスだとされている。 2. 市販の鮭ハラスのカロリーを紹介. 文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」などには、鮭ハラスの栄養価は収録されていない（※1）。 そこで参考程度に、市販の「鮭ハラスの缶詰」のカロリーを紹介する。 なお、パッケージの変更などに伴い、鮭ハラス焼の栄養価が変化する可能性はある。 市販の鮭ハラスのカロリー一覧. ・明治屋「燻製とろ鮭ハラス」：326kcal/内容量70g. ・国分グループ本社「缶つまSmoke 鮭ハラス」：243kcal/内容量50g. 3. |gtr| fuo| ocn| oqz| ypt| sdb| cgw| sli| woe| ayr| tlu| drt| bfe| jpr| wbz| nku| bqa| nql| ndw| hbg| gym| gqp| old| egc| cqk| ibe| cow| vlx| ozx| tpk| mme| rjc| kzt| vsk| pob| gye| awf| tgg| fjs| aom| fsj| msj| hos| bwn| iyu| czr| xga| bvp| wmp| uyj|