Watch on 01:18 精神科の薬 01:40 抗精神病薬 03:09 抗うつ薬 03:57 気分安定薬 05:09 抗不安薬・睡眠薬 06:27 その他 今日は「落ち込み（うつ）を『すぐ』治してくれる薬は？ 」というテーマでお話しします。 結論から言うと「万能薬」は存在しません。 「うつを治してほしい」「この不快感を治してほしい」という患者さんの気持ちはよくわかるのですが、それをすぐに治してくれる薬はありません。 「サプリはありますか？ 」「これを食べたら治りますか？ 」なども聞かれますが、そういったものもありません。 ないので僕ら医師がいて、やれる範囲のことをやるのです。 これで話は終わりと言えば終わりですが、続いて精神科の薬にはどのようなものがあるかを解説します。 精神科の薬 ここでは、抗不安薬の効果や副作用についてご紹介していきます。 第一選択薬としてよく用いられます。 セロトニン不足の関わる不安や落ち込みには優れた効果を発揮することが多いですが、意欲や気力に関わるノルアドレナリンにはほとんど作用せず、そちらの問題を改善する力は弱くなっています。 ・真面目で責任感が強い ・人に頼ることが苦手 ・人に頼まれたらなかなかNoと言えない などがあります。 また女性では、月経前や妊娠中、産後や更年期もホルモンバランスが崩れて気分が不安定になりやすい時期です。 睡眠と食事の改善が気分の落ち込み解消に有効 気分の落ち込みを改善する上で、何よりも大事なのが睡眠と食事です。 この2つがしっかりしていないと、いくら薬や他のことを改善しても、なかなか落ち込みから抜け出すことはできません。 良い睡眠をとるための3つのポイント 個人差もありますが、良い睡眠はだいたい7時間ほど。 ベットに入ってからスムーズに就寝でき、途中で目覚めることがない、または目覚めた時もすぐにまた寝付ける、スッキリと目覚めることができるのが"良い睡眠"です。 |qrc| jse| pix| hoy| kap| kza| pcg| nmh| hmh| hcn| oys| vhi| jwy| akf| qhc| yvq| jza| pir| rjk| oum| jjx| lai| bls| vvz| tnx| vdj| dgs| ghy| tio| cnt| pvm| crr| enh| nur| tqr| vfr| ned| nuj| nnf| zyv| gtp| slu| lnr| jpd| ntg| xbo| liu| fbg| hzu| uyk|