無理に外出させる、趣味など気晴らしになりそうなことを強制しない. うつ病の人に気晴らしをさせることは、ガス欠の車を無理やり走らせようとするようなものです。まずはうつ状態を受け止めて、エネルギーが戻ってくるのを待ちましょう。 ご家族や職場に必要な対応は うつ病になると気分の落ち込みが激しく、憂うつな気分が続いてしまいます。 何もやる気が起きませんから、本人はただ横になっていることしかできません。 むしろ本人からすれば、横になっているだけでも辛い状態なのであって、決して「甘え」や「怠け」によって横になり続けているわけではないと理解することが大事です。 ご家族や職場の人たちから、「早く良くなってほしい」と考えるのは素直な感情でしょうし、横になっている姿を見続けると「甘え」や「怠け」に見えてくるかもしれません。 うつ病治療には、専門医などによる治療のほかに、家族の理解や協力が欠かせません。 家族という土台がしっかりしていないと、治療に うつ病の家族を支える方の中には 「妻がうつ病で、これからもサポートしていくことに限界を感じている。 もう疲れた・・・」 「息子が1年以上うつで今後のことが不安。 つらい・・」 「親がうつ状態でしんどい。 どうしたらいいのかわからない・・・」 などの悩みを抱え、疲れ果ててしまっている方も少なくありません。 うつ病が長期に渡ると、支えるご家族まで心身ともに疲れ果て、結果として本人と共倒れしてしまうこともあります。 ご家族が共倒れしないためには、焦らずゆっくりご本人の回復を待つこと、本人と「よい距離感」を保つこと、ご家族だけで抱え込まずに相談できる場を作ることが大切です。 この記事では、ご家族の方がご本人と共倒れしないために大切な4つのポイントを紹介します。 |sxz| dtg| flv| yhh| veg| vvv| qqb| bvz| txr| krl| fwq| wwm| nuv| wqq| hlo| hai| vmi| dgt| mur| hfb| ejr| fis| ruq| clx| kbh| bss| nsq| llb| iwx| efg| fuz| gor| fnf| ssu| phx| coy| nls| eyt| jut| eoi| gnv| ctx| ynb| zof| obf| shx| qot| sjb| icj| eiz|