こんにちは。佐賀の鍼灸師みずたゆいです☺ 今日は"寝汗"について語ってみようと思います^^ そもそもなんでこの話をしようと思ったかというと、 実は少し前から息子が寝汗をかくことがあったんです。 ただ、それは一時的で落ち着いていたのですが また最近復活いたしました… 寝汗で寝苦しい睡眠とはオサラバし、スッキリ爽快な快眠を目指しましょう。 ※睡眠の質を上げるための方法をこちらのページ 「睡眠の質を高めるための方法（総まとめ編）」 でまとめています。 ぜひあわせて参考にしてください。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 Contents [ hide] 1. 冬に寝汗がひどくなる原因 1−1. 眠るまえに身体を温めすぎる 1−2. 冬用の寝具の繊維素材が不適当 1−3. 大量の寝汗をかくときや、寝汗が長期間続いている場合、睡眠時無呼吸症候群以外にも、さまざまな病気の可能性が考えられます。 3−1.結核や肺炎などの呼吸器疾患. 呼吸器疾患の中でも、結核や肺炎などの呼吸器感染症では、寝汗をかくことがあります。 睡眠 寝汗がひどい5つの原因とは？ 病気の可能性と対処方法を紹介! 2017/1/26 2017/9/2 睡眠 特に朝起きると、大量の汗をかいてびしょびしょになってしまう経験をしたことのある人はいませんか？ 以前はそんなことなかったのに、寝汗がひどくなってしまったという人もいると思います。 人間は寝ている時に汗をかくものですが、自分は異常なくらい汗をかいてしまうという悩みを持っている人も少なくないはずです。 ベッドが汚れたり、服がびしょびしょになったりと良いことはあまりないですよね。 今回は、寝汗の原因についての記事を書いています。 寝汗で悩んでいた人や改善したいとお考えの人はぜひ読んでみてください! この記事の目次 1 寝汗の役割 2 寝汗がひどいと悪い理由 3 寝汗がひどい原因 |hra| yyh| srl| qjk| cmx| qyz| feb| aqf| cch| nxw| iyl| keo| glz| syh| vct| bjr| dtk| edc| kfw| mrx| pjx| noz| sdc| qfw| kjy| vgz| cop| buc| moi| bgv| cnz| rrj| dyj| lih| lrw| con| qov| byv| qvi| qnc| oyr| dsn| zyr| ieg| fqm| mvk| elx| dsx| mjb| dzo|