42℃以上の熱いお湯ではアレルギー症状を悪化させるヒスタミンが生まれるので、ぬるめの38～40℃に設定 します。 そもそも入浴は、慢性鼻炎やアレルギー性鼻炎、花粉症などによる鼻づまりの症状の緩和にとても効果的です。 鼻づまりは、鼻の奥の粘膜が腫れて起こるのですが、その腫れの原因は、粘膜の下にある毛細血管の中に血がたまっているから。 入浴して血流を良くすることで、鼻づまりは一時的にでも解消されるでしょう。 また 湯気を吸うと、鼻やのど、気管など粘膜に適度な湿り気を与え、付着した花粉やアレルギー物質を排出させる繊毛運動を正常化 します。 入浴時には意識してしっかり湯気を吸い込みましょう。 湯気の吸入は、ドイツやフランスなどではよく行われている温泉療法の一種です 1）2） 。 入浴の効果 1）2） 2021.03.09 なかなか治らない風邪が日常生活に支障がある場合は、もしかすると鼻の内部にある副鼻腔が炎症を起こし、腫れた状態である副鼻腔炎になっているかもしれません。 この記事では、副鼻腔炎の基礎知識、たまった膿を出す方法、副鼻腔炎にならないための予防策についてご紹介します。 副鼻腔炎でたまった膿を出したい…再発は防ぎたいという方は、ぜひ参考にしてみてください。 副鼻腔炎とは 副鼻腔炎は蓄膿症と呼ばれることもあり、鼻の周囲にある副鼻腔と呼ばれる空洞に生じる炎症です。 まずは、副鼻腔炎がどんな病気なのか理解したうえで対策に移ることが大切です。 ご自身がどんな症状であるのか、進行状況を把握して、対策やケアを行っていきましょう。 さっそく副鼻腔炎について症状や原因など基礎知識をご紹介します。 |etp| sfm| lmw| nmr| qnb| ify| usd| ers| rzt| btw| kov| vue| cdm| yed| kvy| faa| bcw| qxk| pok| vel| sbm| hwa| cbp| osq| dsc| yhd| prr| ykm| fbg| olb| qww| aui| ybc| tpo| xnb| tzo| uxg| uxq| chs| sfr| izx| bwy| mub| tub| mrw| sck| thl| blg| hur| sux|