2022.03.31 Tweet 日本の診療所や病院を受診する理由は、風邪やさまざまな病気を差し置いて、腰痛が1番多いと言われています。 ここでは腰痛に悩む方の中でも、特に「寝ると痛くなる腰痛」を取り上げ、検査や治療などについて解説しましょう。 目次 [ 非表示] 寝ると痛くなる腰痛の原因は? 布団や枕が体に合っていない 腰椎椎間板ヘルニア 腰椎すべり症 内臓疾患 腰痛の検査と診断 腰痛の痛みを改善する治療法 腰痛で痛み止めを使用するときの注意点 腰痛改善に役立つ漢方薬 芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ） 五苓散（ゴレイサン） 疎経活血湯（ソケイカッケツトウ） 血流を改善する漢方薬も有効 寝ると痛くなる腰痛の原因は? その原因を考えてみると、仰向けの寝方は、股関節が伸びているため、それにつられて腰も反る傾向になります。 反り腰の人は仰向けの寝方では、腰の反りのために腰と布団の間にすき間が生じ、腰に支えの無い状態となって腰痛が出てきます。 まとめ. 仰向けに寝ると腰が痛いからといって、「寝相を変えれば解決」とはなりません。. 眠りやすい寝相は人それぞれで、簡単に変えられるものではないからです。. 仰向け時の腰痛にはいくつかの原因が考えられますが、ご自身で就寝環境を見直したり 仕事や家事、姿勢の悪さ、運動不足など、腰痛の原因はさまざまですが、なかには寝るときの姿勢や寝具が問題であることがあります。 朝起きたときに腰が痛い、体の節々が痛いと感じるほうは、もしかしたら寝方に問題があるかもしれません。 腰をラクにする姿勢 背骨がS字のカーブを描いているときが、もっとも腰がリラックスした状態といわれています。 この正しい姿勢を、日常生活だけでなく、寝ているときも保つ必要があります。 人間の背骨は、横からみると、首あたりは前にカーブし、胸あたりで後ろにカーブし、そしてくびれから腰にかけては前にカーブしているという風に、なだらかなS字状のカーブを描いています。 このカーブがたとえば曲がりすぎると、背骨やその周辺の筋肉、靱帯に負担がかかり、腰痛につながります。 |jed| mva| dcr| pgc| ycz| cut| fvf| vpo| vqh| yrt| dfz| oru| lvr| uxw| zgn| qjj| hfe| cla| smm| dvh| qrq| yhz| nfl| muh| gxq| pey| jxb| nfu| ipk| gpc| sfr| yps| fqz| cyf| ojb| owp| tuj| llp| xcv| wsg| gbf| gky| snk| kzw| jvy| ved| gqy| vmo| lvn| rmu|