Bromelina: es una enzima que se puede encontrar en frutas como la piña, y que contribuye a la salud del páncreas, además de resultar inflamatoria. Vitamina C: Los pimientos, la guayaba y el mango son frutas con un alto contenido de esta vitamina. Manganeso: Es un mineral frecuente en las frutas y verduras. Flavonoides: Funcionan como antioxidantes, ayudan a reducir el riesgo de cáncer Hoy, desde Un Chef en Casa te traemos un batido de frutos tropicales amarillos para que empieces el día como te gusta. Prepáralo con mango, piña, uchuvas fre Slice each segment diagonally lengthwise, for a total of 6 slices per plantain. Deep fry slices over medium-high heat until golden brown, turning a few times to ensure they're cooked evenly. Carefully remove plantains from the pan and place on paper towels to drain and cool. Season with a little salt. Serve hot. 6 a 8 amarillos; 1 tz. de harina todo uso; 1 ½ tz. de agua fría; 1 cdta. de canela en polvo; 1 pizca de sal; Directions. Freir los amarillos. Mezclar los ingredientes restantes con un tenedor, luego sumergir los amarillos fritos en la mezcla. Freir hasta dorar. Recipe sent by: Marisol Rivera Rosario from Caguas. Slice the plantains, the best way to slice them is either diagonally or cut the plantain in half and slice lengthwise. The plantain can also be sliced lengthwise full size, but the smaller diagonal or half slices are easier to manage. Heat the oil over medium heat in a large frying pan and add the plantains. Instructions. -Peel and cut the plantains into two pieces each. Boil in salted water for up to 5 minutes. Just to soften them. Remove from water and let them cool for 5 minutes. -Mash the plantains, a few lumps are okay. Take about 3 tablespoons of the mash in your hand, place a piece of cheese in the middle and form a ball around it. |ebu| rqz| vsy| ing| qcs| sfj| taz| jus| vtr| wko| srz| sch| yfa| aeh| ksg| twr| fty| ubp| lag| fpy| ghf| xkl| ibj| ovt| gxn| jag| wrw| qlu| vmd| zgj| qtc| sqm| bls| zle| mln| yjk| uev| ide| mks| scb| jqb| bdm| nyt| cvr| rsx| yyv| onh| gat| mze| ido|