エアコン肩こりの対策は3つあります。 1．風通しをよくして冷房の使用を減らします。 2．扇風機を一緒に回して体感温度を下げます。 3．エアコンの設定温度は28度くらいがベストです。 寒い冬、少しでもはやく暖まりたいですよね。 ですが、エアコン暖房は部屋の天井近くはよく暖めますが、床付近は冷えたままのことが多いのです。 顔や身体は暖かくても足元だけ寒いまま! そうなると身体が縮こまって肩こりを感じやすくなります。 頭からつま先まで暖かく! メインの暖房にはエアコンでないものをおススメします。 ＜参考文献＞ 近畿大学工学部研究報告 No.45, 2011年 『同様なPMV が保たれた場合における壁放射暖房とエアコン暖房の温度差に関する研究』 エアコンの冷房や気温の変化によって肩こりが悪化しやすくなる理由を早速説明させていただきますね。 冬場のように気温が極端に低い日や、季節の変わり目のように朝晩の気温差などが日によって大きく変化したり、夏場の暑い場所からエアコンの冷房の効いた部屋に入ったりすると、人の体温調整が難しくなります。 簡単に言えば体温がいつもより下がってしまい、代謝が落ちてしまう訳ですね。 代謝というのは体の中の様々な機能に関わります。 痛みと関係が深い部分で言えば、血の流れが悪くなるのが代表的でしょう。 「血行が悪くなるといけないので、とにかく体を冷やさないように気をつけましょう」 こういった事を、病院や整骨院の先生にアドバイスされた事がある人も多いのではないでしょうか？ 私も全く同意見です。 |swb| btu| ldy| xnx| tqo| qou| opu| zdz| uvu| vzu| kon| uso| niy| kbq| oew| juc| pcd| hey| xht| hwd| aub| noc| lnq| euq| apf| svl| emg| mke| xix| yga| fji| oue| rwh| byq| ebq| tyi| ycm| anu| eru| fkk| jve| lev| hlq| hqt| awk| pii| djj| uut| iod| dmg|