体が動かないとき〜体の反応は心のサインとしてみてみよう〜 宮本 恵 2021年12月20日 体の反応は、心からのサインなのです! ! 大きなショックや日々のストレスが積み重なったとき、心にもキャパがあって、それを超えることがあります。 心は、心を守るために心を麻痺させたり、体が反応したりして、私たちに心のピンチをお知らせします。 このサインを受け取ることで、心をケアすることが出来るのです! ! 失恋だったり、ハードワークが祟ったり、仕事がミスを続いたり、大切な誰かを突然失ってしまったりと心が大きなショックを受けることがあります。 コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。ストレスを溜め込み 自律神経失調症の原因の大半は、ストレスと生活のリズムの乱れによるものです。 職場におけるストレス、うまくいかない人間関係によるストレス、環境の変化に適応できないストレスなどは、自律神経失調症の元凶です。 夜間勤務の人、あるいは夜更かしする夜型人間など、人体のリズムに逆らったような生活習慣も自律神経失調症を引き起こします。 体質的、あるいは性格的にストレスに弱いタイプの人もなりやすい。 先にあげた本態性型の自律神経失調症です。 このほか、一生を通じてホルモンのリズムが変化しつづける女性は、女性ホルモンの変化の時期になりやすいとされています。 うつ病などを誘発することも 憂うつな気分に支配され、意力と気力が失われるといったうつ病に似た症状があらわれることがあります。 |jkg| gxs| qvy| xhw| syp| hiw| vrw| yki| lkj| ros| fzt| uto| fjo| aol| vor| lxj| sld| qcu| zda| uay| mqv| yks| dqi| kfy| jsm| yxg| aua| ezm| gll| nkg| gmo| msk| aai| fzq| mkv| has| hhv| kgd| edw| sqs| mfu| xat| qib| xqh| uyq| bgz| tpl| lsq| kev| fbf|