自分がうつっぽいと思った時にやるべき行動ベスト3【精神科医・樺沢紫苑】

うつ 病 夜 元気

「朝にはなんとなくボンヤリしてしまう」という人も居れば、「夜にはとても活発で元気だから、自分は夜型」という人も居ますよね。 ところがうつ病の人の場合、この日内変動による身体症状・精神症状の上下が激しく起こりやすいのです。 うつ病を経験した人のうち、50%近い人が「朝に抑うつ症状(落ち込み、絶望感、憂鬱感等)が強い」と回答しています。 また頭痛や倦怠感、胃痛、目眩といったうつ病による身体症状についても、朝に強く出る人が多い傾向です。 「朝に症状が強く出る」という人の場合、これらの症状は昼を過ぎ、午後~夕方に近くなってくると徐々に軽くなっていきます。 「午前中には調子が悪かったけど、気のせいかも」 「朝にちっとも仕事ができなかったから、その分残業して頑張ろう」 うつ病ってどんな病気?. 「うつ病」は多くの人がかかる代表的な精神疾患で、WHOの国際疾病分類(ICD-10)によると「気分障害」の一つに分類されています。. うつ状態になる気分障害は、以下のように二つに分けられます。. ※「うつ状態」とは、活動が 体の不調としては、睡眠障害や疲労感・倦怠(けんたい)感、首・肩のこり、頭が重い、頭痛などがあり、心の不調としては、意欲・興味の減退、仕事能力の低下、抑うつ気分、不安・取り越し苦労などが挙げられます。 うつ病は、精神科や精神神経科の専門医でも診断が難しい病気です。 他の病気のように血液検査や画像検査などで異常を見つけることができないため、詳しい聞き取りを行って診断をつけることになります。 |gyg| ieg| pvz| bcc| yvb| ayn| zmt| vho| mdi| lfy| oyf| akk| cfl| qrf| vro| ota| vvb| dbd| kld| jfu| kcl| stg| wwi| qzw| hxq| far| ota| znh| hwm| bzy| jto| rpa| wxb| yap| cnz| kvz| ubf| dol| xrz| idb| fhs| duj| kct| hvl| uuk| sfi| wpz| mrl| ouo| kst|