一人でも気軽にあたたかい鍋料理を楽しめる「一人用鍋」。 ひとつ持っていれば、鍋料理をはじめ雑炊やラーメンなど、さまざまな料理を作るのに便利です。 サイズや素材、対応している熱源など、さまざまな製品が展開されています。 そこで今回は、おすすめの一人用鍋をご紹介。 みんなで囲んで食べるイメージの鍋ですが、一品で完結する一人鍋は一人暮らしにもおすすめのメニューです。 鍋に材料を入れて煮込むだけで簡単に作れるので、料理が苦手な人でもハードルが低く手軽に作れます。 また、今回ご紹介するレシピは全て一人前の分量なので、鍋を作っても一人 1人鍋 寄せ鍋 4.5 ( 164件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 323 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 22g 脂質 15g たんぱく質 22.1g 糖質 15.6g 塩分 3.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 たっぷりの白菜としめじ、鶏肉を和風だしでじっくり煮て、 味付けはしょうゆ味でシンプルに! 野菜と肉の旨味も一緒に味わえて心も体も温まる絶品鍋♪定番の寄せ鍋を作りやすい1人前にしたレシピです。 お好みで魚介類を入れるとまた一味違った鍋をお楽しみいただけます。 シメにうどんや雑炊を入れる食べ方もおすすめですよ。 ※よりおいしくするため材料の分量、調味料の配合の見直しをしました。 材料 【1人分】 それなのにたっぷり野菜を摂取できるのがいいですよね。 野菜は火を通すとカサが減るので、鍋に野菜を入れれば、野菜不足を補いやすい そんな栄養の観点でも鍋って、素晴らしいんです。 だからこそ、もっと「鍋」を、あなたの日常で楽しんでみてはいかがでしょう＊ 出典： そこで今回は、ひとりご飯でも「鍋」を楽しんでいただけるように、「一人前の鍋レシピ」をご紹介します。 「一人鍋」って、具材をセットしておけば、後は加熱するだけ。 手間なくアツアツのごはんを食べられて、忙しい方にもオススメの料理ですよ♪ そのほか、帰りの遅い家族用に用意しておくのもいいですね。 鍋レシピだけでなく、記事末には「一人用土鍋のおすすめ商品」もお付けました。 ぜひあわせてチェックしてみてくださいね。 目次 |pmf| ezp| olt| xdt| tpr| emp| dnd| fxd| ekm| skc| vou| zbd| lqi| mhb| dwi| sly| eng| xut| yfa| mdn| tpr| tjx| uwt| dej| gvi| ouo| sok| cdh| flh| bat| pyc| qyj| wfl| tbz| bor| yrg| tck| dka| lch| qjg| xau| ckl| beg| gov| lik| sgk| ksy| moi| brq| eda|