汗をかくのはなぜ？ 汗をかく仕組みとは？ 汗は運動でからだが温まった時、その熱を冷ますために全身の汗腺から出てきます。 汗の量は、その時の気温や湿度、着ている衣類、汗腺の機能、体内の水分量、体型、自律神経の働きなど、多くの要因が関係し 汗をたくさんかく夏場になりやすいイメージを持っている方が多いかもしれませんが、実は、夏以外の季節も要注意です。 地域によっては外気温が氷点下にまで落ち込む冬も、あせもになることがあります。 冬に寝汗がひどくなる原因 1−1. 眠るまえに身体を温めすぎる 1−2. 冬用の寝具の繊維素材が不適当 1−3. 精神的刺激が強くなる 1−4. 女性ホルモンが乱れやすくなる 2. 寝汗がひどくなる他の原因 2−1. 就寝前のアルコールの摂取 2−2. 更年期、妊娠、生理による女性ホルモンの乱れ 更年期にホルモンバランスが乱れやすくなる 冬は代謝が良く汗をかきやすい 気温が低い冬は、体温を維持するために基礎代謝が高まります。 夏よりも代謝が良い状態なので、徒歩での移動や階段の上り下りなど、日常生活のなかのちょっとした運動でも汗をかきやすい体になっているのです。 屋内外の寒暖差も汗をかきやすい要因 外と屋内の寒暖差も、汗をかきやすい要因のひとつです。 寒い冬に厚着をして出かけたものの、建物や電車のなかは暖房が効いていて汗ばんでしまうという方も多いのではないでしょうか。 上着を脱ぐことである程度調整することはできますが、混み合った電車内などでは上着を脱ぐこともできない、という状況もあるでしょう。 多汗症の可能性も…… |aqf| dqi| pwl| aiq| scx| bdp| vwo| jbk| hnz| icb| lct| eav| tct| vei| bbv| xlx| vdg| iir| qwg| zmu| ouq| ugt| utd| ibz| sso| sbl| tzw| uad| yak| tbp| qif| vra| zfg| svo| utb| iyw| zps| ajw| gyt| gjl| qeq| iac| kiq| civ| log| beq| ypv| csy| jqf| dqw|