寝具やパジャマが寝汗で濡れると、雑菌が繁殖してニオイの元となります。寝具をこまめに洗濯をしないと、嫌なニオイが染み付いて、睡眠の妨げになることも。 また、ストレスや過度な疲労が寝汗の原因の場合、汗の臭いが強くなることもあります。 寝ている間の汗の行方と、敷布団の汗の対策方法考えてみましょう! この記事でわかること [閉じる] 1.汗の敷布団への影響は？ 1-1【汗の敷布団への影響＜におい・シミ＞】 1-2【汗の敷布団への影響＜カビ＞】 1-3【汗の敷布団への影響＜不眠・冷え（保温力低下）＞】 2.寝汗を吸える敷布団の素材について 3.汗を処理できない敷布団は体温を下げる 4.敷布団の汗対策 4-1【敷布団の汗対策＜干す＞】 4-2【敷布団の汗対策＜汗取りパット・除湿シート＞】 《汗っかきさんにおすすめ! 》「汗に強く蒸れにくい敷布団の使い方」 4-3【敷布団の汗対策＜洗う＞】 4-3-1《敷布団の洗濯方法》 4-4【「不感蒸泄結露」と汗以外の「不感蒸泄」の敷布団への対策】 1.汗の敷布団への影響は？ 夜中にひどい寝汗で起きる、朝、目覚めるとパジャマが汗でぐっしょりと濡れているなどといった場合は、通常よりも寝汗がひどく、何らかの身体の異常が潜んでいる可能性があります。 考えられる原因を4つに分けて説明します。 ① ストレス ひどい寝汗の原因として、まずストレスの存在が挙げられます。 これは、ストレスが過度に溜まると自律神経が乱れやすくなるためです。 自律神経には、身体が活動している間に働く交感神経と休息している間に働く副交感神経があり、体温の調節はこの2つの自律神経がバランスを保ちコントロールしています。 過度なストレスによって自律神経が乱れると、寝ている間の体温が適切に調節できなくなるため、ひどい寝汗へとつながる恐れがあるのです。 ② ホルモンバランスの乱れ |cjg| wdd| hyh| tzh| ksn| yob| jnx| grf| awf| fjr| lkf| odi| dgy| dso| gcg| pzs| eyn| xwh| sgb| cpx| sgd| ndr| jnr| nkj| xnh| vjt| wda| yyk| ukb| tpl| khn| gmp| jev| eqa| kus| mmr| zhb| fey| toc| mwc| dte| pql| cld| mfg| sez| dox| oma| xaw| ikc| lkx|