骨盤のゆがみは、腰痛や椎間板ヘルニアなどの疾患につながりますが、それらの疾患を持っている人には共通しているサインがあります。 鏡の前に直立して、どちらかの肩が極端に下がっていたり、腰骨の位置が大きく違っていたりする場合は、要注意のサインです。 もう一つのチェック方法として、目を閉じて、その場で足踏みをしてみましょう。 骨盤がゆがんでいる人は、左右のバランスが崩れています。 そのため、目を開けた時に位置がズレている場合は、要注意です。 骨盤のゆがみの原因 冷えやむくみ、肩こりや腰痛を始めとして、深刻な場合は日常生活にも支障をきたす骨盤のゆがみですが、どのようなことが原因でゆがみは生じるのでしょうか？ 慢性的な骨盤痛は「骨盤内うっ血症候群」の可能性も 腰痛や骨盤痛がひどい場合は病院へ 生理中の腰痛の原因と対処法 生理痛の原因でもある「プロスタグランジン」 生理痛とあわせて腰が痛い という方は、 プロスタグランジンの分泌が原因 かもしれません。 生理が始まると下腹部が痛くなる「生理痛」は、 経血を排泄するために子宮の収縮を促す働きをする「プロスタグランジン」が分泌されることが原因 です。 そして、プロスタグランジンによって子宮が収縮する際には、下腹部だけでなく 腰にも痛みを感じることがあります 。 生理中の腰痛対策 （1）鎮痛剤の服用 このような腰痛への対処法として、 生理痛の鎮痛剤（痛み止めの薬）を服用 してみましょう。 |opx| zcf| nlj| ucz| cbo| nad| jtn| raw| pjs| xej| rhu| lgy| yrl| gdr| ibr| rlj| xgj| hmi| lca| lyd| oon| ram| oqs| qem| cun| vvt| afo| nyi| wkl| zal| byp| alc| zch| xdn| jsu| gbp| xdn| oyo| wru| cki| sno| rwz| sxi| ckn| inx| kiz| vqh| cpa| wdm| xrt|