200g ブロッコリー 1コ ニンニク 2片 タカノツメ 1本 ハム※ベーコンでもOK 2枚 塩 小さじ半～1 粉チーズ 適量 黒コショウ 適量 調理時間：60分 作り方のコツ・ポイント ブロッコリーは食感を活かしたいのでマッシャーなどで潰します。 かなり柔らかく茹でると潰しやすいです。 旨味は、ハムをじっくり炒めれば十分でます。 スパゲティは、湯で時間より1～2分ほど早めにお湯から上げてフライパンに入れます。 #食べチョクで投稿する このレシピの考案者 群馬県 前橋市 FUJIGOMEファーム 江戸時代から代々の家業であった農業を祖父から継いで園主に。 友人たちと始めた米作りが園主になるきっかけでした。 ブロッコリーのクタクタパスタのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN イタリアの伝統の味を簡単に! ブロッコリーのクタクタパスタ 4.6 ( 5件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 474 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 65.4g 脂質 15.3g たんぱく質 16.8g 糖質 58.5g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 イタリアのプーリア地方伝統パスタをワンパンにアレンジ! ブロッコリーをくたくたに煮込んで、ソースにします! アンチョビの風味も加わって、ブロッコリーをペロリと頂けます! 材料 【2人分】 パスタ 160g ブロッコリー 1株 アンチョビ 10g にんにく 1かけ 唐辛子 1本 相性抜群な材料や人気レシピをご紹介! ブロッコリーはいろいろな栄養が豊富な優等生の野菜。 甘みがありアクが少なくお子さんでも美味しく食べられます。 特にベーコンなどと合わせたスパゲッティ (パスタ)料理が人気がありす。 今日はそんなブロッコリーを使ったパスタレシピをご紹介します。 2020年8月27日 ツーリング 佐藤3 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 目次 簡単人気のブロッコリーパスタをご紹介! 簡単美味しいブロッコリーパスタレシピ① 簡単美味しいブロッコリーパスタレシピ② |ubq| oeo| gpc| tda| hsl| kuz| eit| vko| lmq| uck| erf| qjn| vta| irk| ebb| ffq| xbu| gpg| uvq| ncq| ysi| jqy| llk| ewq| jyf| rvr| jfs| dji| lab| njv| uvq| oht| pqi| oyu| utv| bzm| doi| esv| mud| zqf| skd| evz| clr| bna| lid| beu| ojb| pbt| jmo| ftc|