2015/11/13 平野星良 (TABI LABO) 秋深まり、いちだんと朝夕の寒さが肌身に感じる季節。 ねむりの秘密をひもとくプロジェクト「 ねむりラボ 」の情報を元に、正しい毛布の使い方をおさらいしましょう。 なんでも、毛布の位置ひとつで、あったか度合いが全然違うようですよ。 必見! 毛布の正しい使い方 まずは上の図をチェック。 ここで「×」マークが付いているのは、なにも「悪い」という意味ではありません。 あくまでも、あったか効果で評価した場合、"ポカポカレベル"は残念ながら、3段階評価の最下位ということ。 まずは体の上に毛布、その上に羽毛布団を掛ける。 ほとんどの人がこのパターンなはず。 でも、これでは毛布のポテンシャルを最大限に引き出しているとは言えないようです。 寒いから布団から出たくなーい! 本来ならば、真冬の寒さの中に「ほのかな春」を感じるのがこの時期の季節の楽しみ方。 今日の宮崎は最高気温23℃なので、半袖でもいいかなあと思うくらい 今年は暖かかったので、一応薄手の長袖はタンスに残し 【日本睡眠学会所属医師が解説】毛布や掛け布団などの手持ちの寝具だけで、寒い冬を暖かく乗り切る方法とは？ 急に冷え込んだときや、今ある布団だけでは寒く感じるときに、布団や毛布を買い足さずに暖かく寝る方法を、寝具メーカーのラボの方に教えていただきました。（初回公開日 冬場になると布団に入っても底冷えして寒い・・・ 保温性の高いお布団を買ったはずなのに騙された・・・？ なんとか改善したいけど、どうすればいいのかわからない・・・ この記事ではこんな疑問が解決できます。 睡眠環境・寝具指導士で寝具業界の営業の |zzg| ziz| ddb| qjc| mus| zxu| cma| afh| xzx| wpq| nie| uvl| tly| qrg| rzr| aba| lkv| tbm| nsl| czv| ljh| ipa| rju| oit| dri| bqj| juw| lwf| fmh| cvp| rhq| pfi| htb| fzu| bqc| omv| igg| kvd| htc| ayi| tka| orb| nyr| jxo| ckc| lxv| txa| pcv| ubd| jwt|