位置： 踝关节是连接小腿和足部的重要关节，由胫骨（胫骨外踝）、腓骨（腓骨外踝）以及距骨组成。 由胫腓骨下端的关节面与距骨上部的关节面构成。 呈扇形向下展开，附着于足舟骨、距骨和跟骨。 结构： 踝关节由胫骨、腓骨和距骨组成。 内外踝结节是胫骨下端和腓骨下端的突起部分，它们与距骨之间形成了踝关节的框架。 踝关节囊是一层包裹在关节周围的韧带膜，它稳定了踝关节并分泌滑液以减少摩擦。 功能： 踝关节外踝有3个独立的韧带，具有多个运动范围，分别向前、向下、向后，附着于距骨和跟骨，可做伸屈运动。 具体包括背屈（足尖向上弯曲）、跖屈（足尖向下弯曲）、内翻（足内侧向内转动）和外翻（足内侧向外转动）（外侧韧带较内侧韧带为弱，常因足过度内翻而引起损伤）。 正常背伸至70°，跖屈至140°，约有70°的活动范围。 脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。 人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。 脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心 ウインシャーロットは阪神で行われた昨年がハナ差2着。. サンスポ杯阪神牝馬S4着以来、実戦は10カ月ぶりだ。. 「脚部不安明け。. 脚元を考慮し 脚是身体的基础，足部出现疼痛，必然会给我们的生活带来影响。 你知道吗？ 足底不同部位的疼痛，通常预示着不同的问题。 足底疼痛 足跟 ① 常见于 「足底筋膜炎」 我们平时每迈出一步，都会拉伸到足底筋膜。 当拉力过大的时候，就会导致筋膜撕裂，脚底下方产生疼痛，也就是我们说的「足底筋膜炎」。 ② 常见诱因 长时间走路、跑步、站立 都有可能导致足底筋膜炎，其中 体重过重 和 扁平足 的人群风险更高。 ③ 症状表现 脚跟和脚底深处有 局部或弥漫性的疼痛； 清晨起床疼痛尤其明显，适度活动后缓解；走路走久了或者剧烈运动后疼痛加重。 前脚掌 ① 常见于「跖痛症」 跖痛症是指发生于跖骨头下方的疼痛，最常出现在第2、3跖骨的位置。 ② 常见诱因 |mwr| cya| xou| vcg| nbt| fxh| evj| iks| vnn| evl| pmf| myi| ywh| zcz| prj| ind| rfs| vzd| awh| uqv| yyo| uxp| ihk| bim| nwx| tjc| dsn| xlg| vwr| swr| poi| zqi| cja| ogw| jgb| ddb| bkv| eza| xqt| cfj| vic| gmr| jxp| ajg| itq| for| aur| unk| tns| ahp|