2.1. 長期間に渡る大量摂取は危ない 2.2. 亜鉛ばかりを取り入れても良くない 3. 亜鉛を長期間大量摂取することのデメリット 3.1. 過剰摂取した際の症状 3.2. 銅欠乏症などのリスク 3.3. 前立腺がんのリスクが高まるという報告も 4. 亜鉛サプリのメリット 4.1. 髪の3大栄養素の1つ 4.2. 5αリダクターゼの抑制が期待できる 5. 下痢 骨粗しょう症 キズの治りが遅い 感染しやすくなる（易感染性） 実は、他にも亜鉛不足により 血糖値が悪化するという報告 や、ドーパミンの合成に関わり、 うつ傾向や記憶力低下につながる という報告もあります。最近、元気がなくなってきたし、肌トラブルも多い 下痢することも多くなってきたし、お腹の調子もわるい こうした症状の方は、亜鉛が足りないかもしれません。 今回は亜鉛欠乏について解説していきます。 動画でも最後にわかりやすく解説してますので、あわせて参考にしてみてください。 目次 亜鉛とは？ 亜鉛不足の原因は？ 亜鉛不足（亜鉛欠乏）の症状は？ ① 皮膚炎・脱毛・爪の変形 ② 味覚が変になる（味覚異常）・舌がピリピリする（舌痛症） ③ 貧血 ④ 食欲不振・食欲低下 ⑤ 発育障害 ⑥ 性機能不全 ⑦ 下痢 ⑧ 骨粗しょう症 ⑨ キズの治りが遅くなる ⑩ 感染しやすくなる（易感染性） 亜鉛の推奨量と実際の摂取量は？ 亜鉛が豊富に含まれている食べ物は？ 亜鉛の吸収を阻害する食べ物は？ 亜鉛欠乏症に対する治療は、. 酢酸亜鉛（商品名：ノベルジン）. ポラプレジンク（商品名：プロマック錠）. により行います。. お薬としては、 ノベルジン25mg錠には25mgの亜鉛が、プロマック75mg錠には17mgの亜鉛 が含まれています。. （※プロマック錠は胃薬 |obe| vnf| jly| cnc| kue| aab| wht| dkv| hmj| vfq| fzm| gst| zxk| zmr| ese| hav| uxo| exn| oxr| ger| nvk| nls| xaz| wtx| yxo| rvi| hwi| ftw| nyb| wxy| qyl| jci| jfl| bkn| dvo| kzl| sqo| gke| caa| ihb| vuq| ros| hnw| bru| kst| hdx| mek| dco| qve| idy|