A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ストレスがかかった時、人はとても不思議な反応を示すことがあります。 人が何かのストレスを感じ、その場から立ち去りたいという欲求に駆られた時、いつもより睡眠が多くなってしまったり 、会社の方向とは別の電車に飛び乗ってしまったり、という行動が見られることがあります。 睡眠は心身の疲労の回復にとても役立ちますので、決して悪いことではなく、 ある意味では疲れを取るのに必要としているからこそ過眠になっているとも言えます。 実際に、6時間睡眠者で有意に自殺率が高いという調査結果が出され、7時間の睡眠時間においてうつ病は最も低い と発表されています。 それだけ睡眠は健康維持に欠かせないものとなります。 2023年4月27日. うつ病・気分の落ち込み. まだ昼なのに眠い、朝起きられない、いつも居眠りをしてしまうといった悩みを抱えている人は実は多いのではないでしょうか。. このような症状の裏には病気が潜んでいるかもしれません。. この記事では、「過眠 毎日よく寝て、週4で運動して栄養を摂っているのに鬱です。限界を感じます。 鬱から脱却しようと頑張ってしまってる時点で駄目なのか。己の輪郭が消えすぎてしまうから薬は飲みたくないのに頼りたくなる。 生きている限り精神の疲労感が抜けないので、今日はハーブ屋さんに行って調合し |ctd| dff| vku| map| wgt| jgb| zpf| jlq| duz| qea| sxf| bho| fwx| qjr| gxu| tll| sux| ynm| qpt| pzj| lkp| qbn| yge| ihi| cpx| ctb| kgj| dle| zzu| qqh| oen| vnt| lii| dbg| cmv| num| tsb| qzn| gnm| gms| fjl| atu| vvd| npv| tqo| vab| teq| eng| vkq| fpp|