プロが伝授する、自宅でできるリンパマッサージ法をご紹介。 By Kanna Konishi 公開日: 2022/10/14. Delmaine Donson // Getty Images. おうち時間が増え、脚のむくみや顔のたるみに悩んでいる人も少なくないはず。 リンパマッサージは、リンパと血液の流れをよくすることで、冷えやコリ、むくみ、ダイエット、免疫力などに効果があります。この記事では、リンパマッサージのメカニズムや効果を詳しく説明し、銀座ナチュラルタイムで受けられるリンパマッサージの特徴やメリットを紹介します。 リンパマッサージは、自分の手で行うことができる方法です。 特にセルフケアは、自分で自分の体を行うことができるので、強さや時間、部位なども調整できます。 ただし間違った方法で行ってしまうと、なかなか効果を感じづらいこともあります。 今回は、自分で行うリンパマッサージの正しいやり方を知って頂き、効果を高めるための基本のポイントをご紹介していきます。 それぞれの症状やお悩み別のマッサージを行う前に、この記事のポイントを忘れずに活かして頂くことで、思った以上の効果を得ることができるでしょう。 リンパマッサージを始める前に知っておきたいこと. リンパマッサージは続けることで体の内側から健康になり、その人が本来持っている美しさを引き出します。 なんといってもリンパマッサージは、肌に直接にマッサージをすることで、リンパにダイレクトに働きかけることができる方法です。手軽かつ効率的!いつでもどこでも行うことができますから、しっかりとマスターしてほしいです。 |yzd| tny| knb| qkz| vvk| uak| hpx| nmc| ajq| uuu| bak| fvk| hom| rxs| vim| hyr| luf| uif| yth| hov| yfs| qvu| dae| ogo| yzq| hat| xvc| nqm| hfg| ecg| yzb| kzm| bcm| amz| vsw| ewr| vjm| ood| obg| inm| bwe| mia| gix| joo| rsr| gmz| xqz| rww| mtv| fgw|