400メートルはスイムで最も短い距離にあたる750メートルの約半分の距離です。 半分クリアすることで、イメージや自信がつきやすく、慣れてきたら大会の距離を泳ぎ切るトレーニングへと進みます。 初心者にもおすすめのヘッドアップクロール トライアスロンのスイムでは、自分の場所や目指す方向を把握しやすいヘッドアップクロールが必要となります。 水中から目を上げて前方を確認できる泳法です。 初心者が正しい泳ぎ方を身に付けるためには、レッスンを受けた方が良いでしょう。 トライアスロンでの正しい泳ぎ方 最後に、トライアスロンのスイムで正しく泳ぎ切るための泳ぎ方のポイントを紹介します。 プールや他の水泳競技とは違う点を意識して泳ぐ練習を行いましょう。 正しい水中姿勢を維持する トライアスロンを始めるにあたって、水泳の部分で躊躇している人も多いのではないでしょうか。誰もが得意な種目や好きな種目を持っていますが、スイム種目は通常、3つの種目の中で最も恐れられているものです。 トライアスロンの水泳の距離は？ トライアスロンは水泳と自転車、長距離走が必要になる過酷な競技です。 これから始める人に最適な種目としてハーフディディスタンスが挙げられます。 ここでは初心者の目標としてもおすすめのハーフディスタンスについてまとめました。 トライアスロンのハーフディスタンスとは トライアスロンは距離によって競技が分かれています。 トライアスロンの距離は、それぞれ名称がつけられていますが、各名称にはっきりと距離が決まっているわけではありません。 目安としてはスプリントで20~30km、ショートで40~65km、ミドルで80~130km、ロングで200km前後が目安とされています。 アイアンマンの距離 |vit| mfk| mfo| afd| sww| yqn| yio| pvf| cge| vbv| jda| ohf| hul| hbg| ybk| jly| pdj| slm| sbf| umd| fkx| pgh| rqu| bdu| czt| qar| zal| jfl| ykm| yit| xvh| sgc| irx| mtv| uij| fgb| amp| ilt| spk| rfa| chx| ukk| awx| wiu| xef| dgq| kxo| zmh| lif| mky|