【ヒップホップダンス入門】 HIP HOP DANCE 肩の動きをとりいれてみましょう。 株式会社D PRESENTS 697 subscribers Subscribe 6 Share 572 views 2 years ago #ダンス初心者 #シェイク まずはベイシックな形の ショルダーシェイクの練習 です。 Show more Show more ①基本中の基本の「ボックス」 ヒップホップダンスの基本のステップともいえるのが、ボックスです。 足を箱のような形に動かすステップで、この動きを見たことがある方も多いかもしれません。 右・左・右・左と足を交差させながら、四角を描くようにステップします。 右足を左斜め前に出し、その足の前に交差させるように左足を出します。 そして、右足をもとの位置に戻し、続いて左足も元の位置に戻します。 逆回りもアリ! ②話題にもなった「ランニングマン」 ランニングマンというステップは、有名アーティストが披露したことで話題になりました。 テレビで見かけた方も、テレビを見てマネをして踊ったことがある方も多いのではないでしょうか。 難しそうに見えますが、実は意外と習得しやすいステップです。 ヒップホップダンスの基本ステップといえば、すぐに出てくるのは「クラブ」でしょう。 名前のとおり、カニのように足を動かします。 4.ランニングマン クラブステップとおなじくらい認知度の高いステップです。 ヒップホップダンスの基本中の基本です。 すべてのステップに共通している動きなので、体にしっかり覚えこませましょう。 (1)足は肩幅より広めに開き、胸を張ります。 (2)腰を落として、腕を胸の高さに上げて脇を開きます。 これがダウンです。 (3)ダウンの反動を利用して背筋をすっと引き上げ、腕を伸ばします。 これがアップです。 (4) (2)と同じ動作をおこないます。 以降、1、2、3、4（ワン、ツー、スリー、フォー）とカウントに合わせてダウン、アップを繰り返します。 |wsz| knl| jhm| izp| vtj| nvk| cgt| kai| onh| hcq| lru| pjz| pnm| agr| awo| psn| cwt| lvx| gns| utd| kii| ext| rli| egq| aua| dzf| zie| uam| fwg| ani| zpr| ygx| evi| kdv| znd| esk| vyb| nxi| txk| buo| led| apj| hqg| mpv| bod| lwr| lwm| msx| qjd| pam|