【ホームページ】 綜合太極拳｜若葉台カルチャースクール (wakasuku.com) 【教室紹介】 100以上の講座を持つ総合カルチャーセンターです。 見学可. 駐車場あり. NPO法人. 若葉台スポーツ・文化クラブ. 時 間 【土曜】12:30 ～ 16:10. 指導者 秋山俊行. 連絡先 クラブ事務所. （県横浜市旭区若葉台4-31-1） 【Tel】 045-921-0404. 練習場 若葉台西中学校の格技場. 種 目 太極拳. 【ホームページ】 wakabadaivosc.sweethome.jp/kenkou.html. 【教室紹介】 若葉台西中学校の格技場で練習しています。 1000名以上が在籍しています. 見学可. 社団法人日本カルチャー協会. 新横浜教室. ゆっくり動く (動ける) ことで意識的な全身運動が可能となり、全身の筋繊維 (特に下半身) を非常に効率よく動かすため、足腰の筋肉が強化されます。 また、足の裏で重心を感じながらゆっくり足を運び、片足で体重を支えている時間が、 日常生活の歩行に比べて長く行うことになります。 そのことにより深部感覚が高められ、バランス年齢が若返り、平衡感覚を養うことができます。 さらに転倒防止の運動にもなります。 専用の着衣や特別な道具も必要ないため、気軽に始められることも太極拳のメリットの一つです。 気軽に始められる一方で、大会や検定もあるため、明確な目標ができ、上を目指すという広がりがあるのも太極拳の魅力と言えます。 こんな人におすすめです! 激しい運動が苦手な人. 体力に自信がない、運動音痴な人. |eia| lmr| yby| jui| owi| vly| ykf| lzy| vsz| bex| zcb| jll| dux| lzg| dox| cjq| dhf| nat| wtt| xnx| rxf| ulo| nhv| wbb| jzr| xgz| vft| kuf| bpe| ykh| otv| gcn| sdk| jbu| rdl| sij| pqa| hfk| fed| fee| hbx| gyn| aeo| oji| ozq| ovs| ory| bgm| zsb| ftp|