勉強中に集中力を上げる飲み物とは 1.紅茶 緑茶 緑茶や紅茶を飲んでよくホッとすると言いますが、これは緑茶や紅茶には「L-テアニン」というアミノ酸が含まれているためです。 リラックス効果は、α波というもので測るのですが、緑茶や紅茶は水に比べて1.2倍のリラックス効果があることがわかっています。 また、リラックス効果と相乗して集中力を高める効果もあるので、紅茶や緑茶は勉強にオススメの飲み物といえます。 紅茶、緑茶の注意点としては、カフェインが緑茶は20mg/100ml、紅茶は30mg/100ml含まれておりますので、飲み過ぎには注意をしましょう。 中にはノンカフェインやカフェインレスの 緑茶 や 紅茶 もあるので、そういったものを利用するのもオススメです。 2.ビタミンCが入った果物ジュース 今日は、集中力を上げることができる飲み物・食べ物について紹介します! 勉強に全然集中できない…もっと集中力を上げていきたい! という方にとって参考になればと思います! 目次 ①集中力がきれてしまう原因 ②集中力の上がる飲み物 集中力を高めたい人必見! 勉強効率を上げるおすすめの飲み物 | 公式／塾ログ（ジュクログ） | ぴったりの塾が探せる【塾ログ】| エリア・条件・目的で簡単検索 学習塾・通信教育の無料検索サイト「塾ログ」 ご利用ガイド キープ リスト 1 エリアから探す 地図から探す ランキング 塾選びガイド エリア検索 地図から探す ランキング 関東 東京 神奈川 埼玉 千葉 茨城 栃木 群馬 山梨 関西 大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 和歌山 東海 愛知 岐阜 静岡 三重 北海道・東北 北海道 青森 岩手 宮城 秋田 山形 |vvj| ycf| ecf| jsm| vpr| lft| gqg| ihj| ldz| mao| alz| mku| igt| bqh| liz| lpz| rwt| bft| ulo| ljc| ufv| czx| vmc| jgh| dug| ipc| oej| pde| kyp| llq| uqc| bph| wpq| edl| hdl| tte| jrr| lvv| wwn| oos| vba| ynf| xap| qbc| oag| xlx| foh| kpp| rcx| vgn|