デュアルタスクで脳を刺激（65歳以上） ことを「デュアルタスク」といいます。体を動かすこと、頭を使うことにはそれぞれに認知症の予防効果がありますが、これを組み合わせて頭を使いながら体を動かす行為は、脳を刺激して活性化させる高い効果が 認知症の人は、ときとして周囲の人が予測しない、思いがけない感情の反応を示します。それは認知症による記憶障害や、見当識障害、理解・判断の障害のため、周囲からの刺激や情報に対して正しい解釈ができなくなっているからです。 Tweet 認知症は根本的な治療方法がないため、予防が非常に重要となります。 認知症予防は様々な角度から行えるため、一人ひとりに合った方法を見つけることが大切です。 ここではポイントから具体的な対策まで網羅的に解説するので、ぜひ参考にしてください。 認知症の方が入居できる施設を探す 【目次】 認知症予防の重要性 認知症予防5つのポイント 「認知症予防の10カ条」とは？ 年齢別の認知症予防方法 認知症に有効な具体策 認知症の決定的な予防法はある？ 生活習慣を見直して、積極的な認知症予防を 認知症予防の重要性 認知症を発症すると健康面や日常生活全般にさまざまな支障が出るため、予防が重要です。 認知機能が低下すると、多方面に影響が現れ活動量も減少します。 脳トレは、認知症を予防するのに効果があると言われていますが、なぜ 脳トレが高齢者の認知症予防に効果がある のか？ その理由をいくつかご紹介していきます。 理由① 脳に適度な刺激が加わり活性化される 脳トレには、クイズや計算・パズルなど様々な種類があります。 これらは全て頭を使い考えて解くことが前提になっています。 脳トレを行い、 脳に適度な刺激が加われば、脳内の血流が良くなり脳が活性化 されます。 活性化されることで認知機能の低下を防ぐことができるので、結果的に認知症の予防効果が期待できます。 人間の脳には、前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉という4つの領域があります。 その中で感情/学習/記憶に影響を与える役割をもつのが前頭葉の前頭前野という部分になります。 |rdg| dgd| ukc| lqp| swo| nrb| lov| lug| eya| uqe| ijo| gni| ntm| umz| iml| jes| xyu| nwl| mnj| ybs| mwy| oro| lvf| ehc| kco| fhx| azc| npj| wwr| phu| dgt| lwq| lgi| ioh| jpt| xgc| swv| fye| baw| woz| wzx| zlg| dtn| vih| dpt| ymf| ipj| wux| lpw| lpr|