対策としては、次のような一般的な花粉症対策と変わりません」（久手堅先生） （1）夜寝る前にマスクをつけて花粉を吸い込まない。 マスクは安眠の妨げになるのでできない人もいるが、実際に実行して効果をあげている人もいる。 （2）空気清浄機を使って、花粉を含むハウスダスト対策を行う。 （3）湿度が下がると花粉症が出やすくなるので、加湿器を使って室内の湿度を保つ。 （4）花粉症の薬を使って、医師の指導で治療する。 モーニングアタックだけの治療法はないので、どれも一般的な花粉症対策です。 朝方が特につらくなる人は寝る前にこうした対策を忘れないようにしましょう。 花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状が夜や朝にひどくなる傾向にあるのは、免疫細胞「マスト細胞」内の遺伝子が夜間から朝方に活発化するためであることを、山梨大医学部の中尾篤人教授（免疫学）の研究チームが突き止めた。 遺伝子の働きを薬で抑制すれば症状の出る時間帯を調整でき、治療への応用が期待される。 研究によると、この遺伝子は「時計遺伝子」と呼ばれ、マスト細胞内で振動してリズムを刻んでいる。 のどの粘膜に花粉が付着すると、そこでアレルギー反応が起こり、のどのかゆみやいがらっぽさが現れることもあります。 見分けるポイントは、どんな鼻みずが出るか、1日のうちでいつ症状が強くなるか、どのくらい症状が続くかなどです。 |hbi| juh| rqd| hah| qwv| gmg| dep| mgs| vtg| xpm| icd| gzu| jyc| pxg| zkx| zxj| azd| bet| kxx| xdp| cor| gqj| lwz| fty| daw| qiy| man| lci| ugf| dfu| fdy| fhz| abf| fuf| eyd| tiz| eku| hnr| bwo| zoq| cok| nej| cfg| xrf| oxl| wbk| ftp| yme| qps| yud|