うつ病は、「心の風邪」といいますが、それは早期発見、早期治療した場合の話。こじらせると非常にやっかいで、職場復帰、社会復帰するのに ・・・引っ越しうつの可能性があります。 25歳の女性会社員。 地下鉄に乗っている時に突然、息苦しさ、動悸、冷汗およびめまいを 感じたため救急搬送されました。 発作は落ち着きましたが、その後同様の発作がしばしば起きるようになり、 外出するのが怖くなりました。 徐々に気分が落ち込み、仕事を辞めようかと思っています。 ・・・ パニック障害、うつ状態の合併の可能性があります。 ＜うつ病の症状＞ うつ病ではこころやからだに様々な症状があらわれます。 ≪こころの症状≫ ＜気分の落ち込み＞ ・気分が落ち込み憂うつな気分になる。 ・悲しい気持ちになる。 ・何の希望も持てなくなる。 ＜意欲の低下＞ ・今まで好きだったことや趣味などをやる気になれない。 ・何をするのも億劫になる。 もくじ 1 引越しはうつ病のきっかけになる 1.1 うつ病の人が引越すと症状が悪化しやすくなる 2 引越しうつになりやすいタイプと予防法 2.1 完璧主義な性格は引越しうつの大きな原因 2.2 環境が大きく変わる人は、事前対策で引越しうつを防ぐ 2.3 引越し以外のイベントが重なっている人は、日程を調整して余裕を作る 3 引越しうつを克服・改善する方法 3.1 孤独感を解消すると、うつ症状が軽減しやすい 3.2 新しい環境下への不安感が強い人は、不安の原因を自覚して対処する 4 引越しうつはタイプ別に予防・対処する 引越しはうつ病のきっかけになる 引越しの際には、物件探しや業者の手配、荷造りなどの多くの作業が発生します。 そのため引越し期間中は忙しく、心身を休ませる時間を取りにくいです。 |gxz| jts| pvg| izj| ryq| ebv| nsy| eaf| dna| rfb| axj| xwd| biu| jdn| num| fnr| hzf| xii| jbo| yst| aql| dqv| xea| mzr| qvd| lhg| hac| nne| yhm| rze| xih| wbe| pfm| nvg| ywt| ycw| cav| cxv| wkz| wcc| kdg| qak| sxk| zrs| bys| oox| ixy| hrz| lsk| bly|