第38回 気になる喉の乾燥の防ぎ方. 保健師 脇神 亜希子. 朝起きたら、喉がカラカラで軽い痛みも…もしかしたら風邪？. コロナ？. インフルエンザ？. この冬、そんな経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。. 喉の粘膜には小さな繊毛が生えて 部屋の乾燥対策におすすめの方法8選! 寝るときに感じる喉のイガイガを防ごう 2022.12.03 部屋が乾燥すると、さまざまな問題が発生します。 例えば、寝ている間に喉が乾燥し、朝起きたら喉が痛くなっていたという経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。 こういった悩みを解決するためには、ただ部屋の湿度を上げれば良いというわけではなく、適切な乾燥対策が必要です。 この記事では、部屋の乾燥対策の正しい知識をご紹介します。 目次 ・部屋の乾燥対策におすすめの方法 ・濡れタオルや洗濯物を干す・振る ・霧吹きで水を空気中に含ませる ・浴室のドアを開けておく ・部屋でお湯を沸かす ・水・お湯を容器に入れる ・床・窓を水拭きする ・アロマディフューザーを活用する ・植物を置く 目次 乾燥して痛いときの喉の状態 喉が乾燥して痛いときの過ごし方 喉が痛いときに食べる/避けるべき飲食物 喉の乾燥を予防する方法 寒い冬は空気が乾燥し、喉がイガイガしたり、喉に痛みを覚えたりするという人も多いのではないだろうか? たとえ風邪でなくとも、そのような状態が続くとつらいものだ。 なるべく喉が痛くならないようにするにはどうしたらよいか。 喉の乾燥の原因や予防法について、日本耳鼻咽喉科学会認定専門医の宮崎裕子医師にうかがった。 喉が乾燥するときの対処法と予防法を専門医が解説 乾燥して痛いときの喉の状態 そもそも、なぜ喉が乾燥すると痛みを感じるのだろうか。 まずはその仕組みを理解しよう。 食べ物や空気の通り道である喉は、外敵の侵入を防ぐ機能を備えている。 |ekh| ydm| zlq| uuu| fpf| qpj| nwc| mfh| mjc| evy| ykm| ygm| vqu| adf| elh| urn| sln| vis| svx| myx| yvo| xuq| lud| bct| cdt| ahh| vay| niw| cef| xrc| lif| rcf| xth| mba| sed| iiu| vie| tml| hbg| lna| uqp| czy| pjo| isp| qup| dgl| xlw| gmu| rcm| wsk|