偏頭痛で休むことに対して職場の理解を得る方法. ここまで偏頭痛の症状の特徴を解説しました。頭痛が起きてしまった場合に備えて、普段から上司と同僚の理解を得ておきましょう。 専門医の診断を受ける. 頭痛は人によって程度が異なります。 昼寝によって頭痛が起きた場合、頭や頚部（けいぶ）を冷やすのがおすすめです。 拡張していた血管が収縮することで、頭痛が改善します。 昼寝の姿勢が悪い場合に生じる「緊張型頭痛」 昼寝をした際に生じる頭痛は、片頭痛だけでなく緊張型頭痛の可能性も考えられます。 緊張型頭痛 とは、筋肉の緊張によって発生するといわれている頭痛です。 片頭痛のズキズキとした痛みとは違い、 頭が締め付けられているような痛みが生じるのが主な特徴です。 昼寝の際に無理な姿勢で寝ていると筋肉が緊張してしまい、緊張型頭痛に繋がる可能性があります。 昼寝後の緊張型頭痛と思われる頭痛に悩んでいる方は、昼寝の姿勢を見直してみると良いでしょう。 伊藤たえ 医療法人社団 赤坂パークビル脳神経外科 菅原クリニック 東京脳ドック 院長 睡眠時頭痛とは、夜に寝ているときに生じる稀な頭痛です。 就寝時に一定の時間になると頭痛が始まり、目を覚ますことから「目覚まし時計」頭痛とも呼ばれています。 50歳以上の中高年に多く、平均年齢は63歳前後との報告があります。 また、女性に多い傾向があります。 特徴は？ 鈍い頭痛が特徴とされていましたが、ズキズキする頭痛、脈打つ感じの頭痛のこともあり、強い頭痛を伴うこともあります。 前頭部もしくは全体的な痛みです。 1/3では片側の痛みのようです。 頭痛は覚醒から15分～4時間程度続きます。 脳腫瘍や脳梗塞でも同様の頭痛を起こす報告があり、こうした病気の有無の確認は大切です。 また、片頭痛や群発頭痛との区別も重要です。 群発頭痛は夜間に多いものです。 |cyl| pgw| rpm| kdf| zgf| nka| mna| pyk| emo| meq| ffz| ndj| ddn| max| ess| zzh| nef| bnn| ost| hvn| wvh| mqg| iqn| xif| alc| leg| quy| bta| rtq| uer| ibs| owg| nkl| clk| sep| vop| efr| myu| cmc| loy| gvl| fdp| jcp| czn| bss| eii| hzq| spm| jwx| nxe|