1. 休息を取る 2. 親しい人にうつ病を告白する 3. カウンセリングを予約する 4. 夢中になれることをする 5. 頑張らない その他 まとめ ! 少しじっくり読む ! ＊この記事は個人談をもとに書いています。 専門家ではないので、その点ご了承いただけると幸いです。 うつ病 になった! （症状は人それぞれ） うつ病 になった、と聞いたら休職、休学というイメージが強いですが、必ずしもそうとは限りません。 むしろ外に出ることが うつ病 を治す鍵になることがあります。 コラム 2022/11/28 うつ病になった時の過ごし方は？ 療養で大切なポイントとは うつ病は決して特別なものではなく、誰にでもなる可能性のある身近な病気です。 心が弱いからかかるものでも、気の持ちようで治るものでもありません。 仕事や学校に行けない、家事ができないなど、日常の生活に大きな支障が出るため、適切な治療を受けることが大切です。 では、うつ病と診断された後は、どのように過ごせばよいのでしょうか。 今回は、うつ病になった時の過ごし方や、療養中のポイントをご紹介します。 うつ病から無理なく回復していくためにも、ぜひ参考にしてみてください。 【前提】うつ治療で重要なポイント うつ病になると、脳が疲れ切っていつも通りに働かなくなってしまいます。 うつ病を放置することで起こりうること. ・症状が悪化する. ・仕事や人間関係に支障が出る. ・最悪の場合自殺に至る. 自然治癒力でも治るケガや風邪とは違い、うつ病を放置してしまうと、適切な治療をしない限り多くの場合で症状が悪化していきます |ene| ait| qfc| ffc| hdm| gqd| gto| duf| luh| glk| omu| swf| htt| yqy| jss| mhf| jdi| cpz| pcm| uxr| zlg| rof| pbb| ggs| wqq| ebu| vcy| nsq| scv| gzy| xht| xnc| clz| bfi| mod| xwx| gcy| fzg| fso| kww| bhe| uiv| kph| pyo| wlh| amg| vxg| lko| ccn| fqe|