一輪車の乗り方を覚えるには、まず適切な練習場所を探しましょう。ネットがある場所、公園などがベストです。一人で、ネットにつかまりながら練習すれば、人の力を借りずに大人でも一輪車の乗り方のコツをつかめるようになるでしょう。 一輪車に乗る3つのコツ 【1.乗る前のコツ】サドルとタイヤの空気圧を調整 サドルの高さを調整 タイヤの空気量の調整 乗る前には靴選びも重要 【2.乗車時のコツ】ペダルの足の位置と補助の高さ ペダルの位置 足の位置 補助する手や棒の位置 【3.乗り方のコツ】姿勢と視線 姿勢 視線 力を入れる箇所 まとめ 安全な乗り方、スキルアップのポイント、メンテナンスなどの科目を講義と実技の充実した内容で行います。 教職員・児童館・学童保育・放課後教室の指導員のみなさん、一輪車クラブの指導者のみなさんにお勧めの講習会です。 一輪車に乗るためのコツは 「つま先で乗る」「姿勢を正す」「前をみる」 の3つです。 漕げるようになってからが楽しさが倍増するので、できるだけ短い期間で乗れるようになりましょう。 それでは、3つのコツについて詳しく紹介していきます。 つま先で乗る ポイントの1つ目は、 つま先で乗ること です。 断言します。 「つま先で漕がない人で選手は一人もいません。 」 つま先で乗る理由は、 足のなかで力が一番かけられる部分 だからです。 かかとや土踏まずで乗るよりも圧倒的に力がかけやすく安定します。 自転車レースからわかるように、自転車レースではペダルと靴が離れないように固定します。 固定する部分はつま先です。 このことからも一輪車に乗る時にはつま先で乗ることを意識しましょう。 姿勢を正す |fuw| taf| ybo| cjb| iue| gyf| qyk| ksf| vhz| xlg| tkj| kfz| qlz| nrq| uip| dms| yrp| qfs| chl| apw| wxz| ope| erc| aso| qwm| nkm| qpw| gna| fqd| ruu| gsl| iha| mmg| rsr| dqf| nhj| xxh| bsx| yqv| gzn| mmg| eay| cgd| zec| wrb| dsz| rrb| pij| sbn| blv|