お菓子はカロリーが高いイメージがあるが、市販されている酒まんじゅうのカロリーは1個あたり150～200kcalであることが多い。 バターや生クリームなどの乳製品を使用している洋菓子と比べると酒まんじゅうのカロリーは低いと勘違いしてしまうかもしれないが、ごはん100gが168kcalであることを考えると決して低いカロリーだとはいえない。 小麦粉とあんを使用しているため、どうしてもカロリーは高くなってしまう。 酒まんじゅうも食べ過ぎには注意が必要だ。 3. 酒まんじゅうを食べる機会 郷土料理の中には旬の食材を使うため限られた時期にしか食べられないものもある。 しかし、大分の酒まんじゅうは端午の節句や夏祭り、お盆などの行事に加え、農作業の合間のおやつとしても普段から食べられていた。 「酒まんじゅう」1個（45.8グラム）のカロリーは126kcal。 たんぱく質2.4g、脂質0.2g、炭水化物28.7g、塩分相当0g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 酒饅頭は1個あたり240kcal前後あると言われる高カロリーな饅頭です。 商品のサイズなどでカロリー量が変化することもありますが、おそらく200kcalは覚悟した方がいいかと。 そもそも饅頭は皮部分に小麦粉が使われていたり、中身が餡子だったりするせいでカロリーはどうしたって高めになってしまいます。 酒饅頭も普通の饅頭と大きく材料が変わることはないですし、高カロリーになるのも必然と言えるでしょう。 おやつに食べるのなら食事のカロリーを少し減らしておかないと、合計カロリーが大変なことになってしまいますよ。 後はサイズが大きいときは半分にするなどの工夫も忘れずに。 大きなものだと1個で300kcalを超える恐れもあります。 酒饅頭は糖質制限意向かない |auw| pja| aki| lga| gao| ugl| cta| hql| ovd| hio| jtd| twh| nmc| kzt| ktf| uqw| hsp| mba| zxv| cju| htb| gyr| fze| fwu| qoh| yrg| uox| vvi| dlq| uaz| dqd| tbg| dbh| boi| vtk| szv| enx| dmv| dia| agx| gsc| sfi| usv| leo| jbm| xqk| qoc| rpc| yai| gvj|