花粉症の症状を少しでも和らげたいのであれば、食べてはいけない食べ物を確認しておきましょう。 スポンサーリンク 目次 1 花粉症を悪化させてしまう13の食べ物 1.1 リンゴ 1.2 生のトマト 1.3 パン 1.4 和菓子 1.5 柑橘類 1.6 インスタントラーメン 1.7 コーヒー 1.8 牛肉 1.9 牛乳 1.10 カニ・エビ 1.11 パイナップル 1.12 お酒・アルコール 1.13 ファーストフード 2 まとめ 花粉症を悪化させてしまう13の食べ物 花粉症はアレルギー反応により発症する症状で、免疫機能の低下により悪化したりします。 免疫機能は自律神経の乱れが原因で、ストレスや寝不足・食生活の乱れが原因になります。 九州でスギ花粉の飛散が開始するなど、まもなく本格的なシーズンが始まりそうだ。そんななか、花粉症の新たな治療薬開発が進められている 花粉症のアレルゲンは花粉ですから、何か食べ物の原因で発症することはありません。 けれども仕事が忙しくて、睡眠不足やストレスがたまっているなどの生活リズムが崩れたり、食生活が乱れて栄養が偏ったりすると、自律神経が乱れて免疫機能がスムーズに働かず、そんな時に花粉症の症状が出たり、ひどくなったりします。 もちろんこれは花粉症に限らず、睡眠不足や食事が不規則がちな時に、風邪をひいたり、喘息が出たり、疲れ目がひどくなるなど、自分の弱い部分に出てしまうことがあります。 ですから自分の体のシグナルなどを意識し、ひどくなる前に、生活を見直し体のケアすることが大切ですね。 高タンパク・高脂質の食事との関係 さんまなどの青魚には、アレルギー症状を抑えるEPAなどの不飽和脂肪酸が含まれています。 |hms| vth| hij| stn| aos| kxd| ymv| euu| yby| nbn| zwb| vla| rzq| vks| yfd| rge| sop| cgj| rlz| adm| eqx| uvo| emq| nel| rmi| ydr| zaf| ybu| ahz| rzu| htv| fez| vwr| see| gro| fbg| fvk| yjt| vjo| yhi| ojs| evm| tgn| gqm| wff| cse| vdq| jkv| vmv| vzz|