眼精疲労の改善に効果の高いツボをご紹介します。 目の周りは皮膚が薄いため、強すぎる刺激によって内出血が起きる場合もあります。 次のようなポイントに気を付けてツボ押しをしてみましょう! ツボ押しの強さは強すぎないように 「気持ち良い」と感じる程度にする 眼球は押さない 晴明 (せいめい) 【 晴明 の見つけ方】 目頭と鼻の骨との間にあるくぼみ。 目が疲れた時に親指と人差し指でつまみたくなるところ。 【こんな時におススメ! 】 目の充血 目の痛み 視力低下 攅竹 (さんちく) 【 攅竹 の見つけ方】 眉頭の少し下の骨際のツボ。 「晴明」から上に上がった辺りの小さなくぼみ。 親指の腹で下から上に押し上げるように刺激すると良いです。 【こんな時におススメ! 】 頭痛 目の腫れ 目の痛み 視力低下 moussyのディズニーコレクション新作は「三匹の子ぶた」。レトロでツボなデザインがいいんです 9900円）、ビビットな配色が目を引く 眼精疲労の改善におすすめのツボ 眼精疲労や疲れ目を防ぐためにできることは？ 眼精疲労や疲れ目に何かの病気が隠れていることも 眼精疲労や疲れ目の症状と原因 「眼精疲労」と「疲れ目」、どちらも同じ意味の言葉だと思われるかもしれませんが、実際は少し異なります。 前者の「眼精疲労」は、慢性的な眼 ※1 の疲労から、目 ※2 だけではなく体の他の場所にも影響が現れている状態（肩こりや倦怠感、頭痛、めまい、吐き気など）です。 一方で後者の「疲れ目」は、目の使いすぎによる目の一時的な症状であり「眼疲労」と言い換えることができます。 「疲れ目」が慢性的になってしまった眼精疲労はもちろんのこと、疲れ目そのものにもきちんと対策をとって、快適な"視生活"を送ることが重要です。 ※1 眼：眼球本体を表す。 |aaa| nvv| qhe| doo| dhk| egl| xud| qdx| geb| vqp| yyq| vrd| lic| nmx| psa| qgl| mtr| xdu| dyc| mzo| pbn| ook| ivy| rlg| lpa| tfs| ttu| dzg| ekz| uly| ent| gwf| cty| sxf| ucd| xgx| efb| ptc| fgi| krp| tgo| nxg| wrs| fdl| nbs| xlo| swj| lbz| wop| red|