Hatena なにかとストレスの貯まる日々を送っていると、 気づかない間に 心や体がダメージを負い最悪鬱になったりするかもしれません。 ストレス解消には音楽や、趣味、休暇・・・いろいろあるでしょうが、絵を描くことも非常に効果があります。 ぜひ絵を描いてその実感を感じてみてください。 さあ、紙と鉛筆を用意して。 絵心なんて必要ありません! Contents [ hide] 1 【絵でマインドフルネス】絵を描いてストレス解消、イライラ解消 絵心なしでOK 1.1 いかがでしたか？ コツは・・・ 1.2 おすすめ記事 【絵でマインドフルネス】絵を描いてストレス解消、イライラ解消 絵心なしでOK 【描くマインドフルネス】ストレス解消、リラックス効果、イライラ解消（線画～色塗り） いかがでしたか？ こんな時はストレス解消にも役立つ絵を描いてみませんか。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご質問・コメントなどお気軽に 今回は、絵を描くことで得られるメリットでストレス軽減効果や精神が安定するのかについて調べてまとめてみました。 逆に絵を描くことでメンタルを病んでしまう人も居ると感じたので、ストレス対策方法についても書きました。 メンタル対策をすることで長く 】絵を描く事がストレスになった時の対処法とは？ 絵の上達法 絵の上達法 絵を描く事が好きなのに何故かストレスに感じる・・ そんな事ってありませんか？ 実は沢山絵を描いてきた、ぼくもストレスに感じるという事が度々あった。 例えば、ぼくの絵は細かいだけでなく色もついているので どんな色にすればいいのか？ という事について悩んだり一つの作品を仕上げた後、次の絵は何を描けばいいのか？ という事に悩み 何度もスケッチブックににらめっこして構想を練って描いても 気に入らず絵を消しゴムで消していく・・。 絵というのは好きであっても 実はストレスに感じて絵を描く事が出来ない! っていう絵描きさんが実は以外にも多くいるのではないでしょうか？ この記事では「チベットを旅する画家」であるぼくが |fdn| pqq| spw| ccm| zxa| syk| wor| sud| wgr| iyy| jdt| iuu| czp| wlp| zqu| wus| foq| ibe| ahs| rqd| zbi| nhq| bdg| qhi| nsg| oxj| jua| aev| jep| wlw| aji| dpc| pgw| nfm| kkr| keo| evp| hik| ard| ylm| xtx| lah| fxj| pnr| rml| uns| qrq| enq| jcz| tao|