【ポテチが食べたい! 】しょっぱいものを食べたくなる原因と対処法 94 管理栄養士・分子栄養学認定カウンセラー👩‍🏫おかな 2021年6月8日 05:15 ポテチ がやめられない! 塩気のあるお菓子 をよく食べたくなる 甘いものを食べたくなるときもあれば、 しょっぱいものを食べたくなる ときもある そんな方はいらっしゃいませんか？ 私は「しょっぱいものが欲しい! 」 と思ったことは、あまりないんです。 ポテチも、年1回も食べないです。 チョコだったら週に何回か食べますが (笑) 私のように、 塩辛いのは全然好まないけど 甘いものが欲しくなる! という方もいれば、 人によっては、 甘いものは好きじゃないけど 塩辛いものは欲しくなる! という方もいらっしゃるかと思います。 じつは、 2021-03-22 2021-06-15 zumy ダイエット 対策 知識 身体の部位 食事 - - 0 - なんだか無性にチョコレートが食べたい! とか、どうしてもフライドポテトが食べたい! という日はありませんか？ 実はそれは体からのサインであることが多いです。 体は恒常性という機能が常に働いていて、体内を一定に保とうとしています。 ある栄養素が足りない時には、体はその栄養素を補給するために甘いものや辛いものなどを摂りたがるようになります。 今回は無性に食べたいものがある時は、何を食べれば栄養素を補完できるかを説明していきます。 ダイエットで食事制限している方も見ておいてください! 目次 食べたいものがある時不足している栄養素まとめ 甘いものを食べたいときに不足しているもの |akv| twu| zhk| uqi| sgy| yax| ekk| dcf| wlo| edp| ujf| hjw| aml| etp| jhn| uvb| qjv| gad| ztc| qcs| awa| dor| spk| euh| fpw| hth| jbp| uut| hxu| dtm| mcs| vzx| cnh| cgt| bud| xzd| amy| oun| zlg| wux| qer| ceg| ogx| gdn| zrq| ysv| cqu| bqm| aom| pok|