1ヵ月糖尿病メニュー. 写真は昼メニューです。 は朝食、 は昼食、 は夕食のメインメニューです。 果物0.25単位の目安量（皮・芯は含まない） 材料別料理一覧. この献立について. 「安心献立」は、筑波大学とおいしい健康が共同で開発した献立（1日単位）です。 献立を作成するにあたっては、以下の条件を設けています。 エネルギー … 1600kcal前後/1日. 食物繊維 … 20g以上/1日. コレステロール … 0.3g (300mg)前後/1日. 塩分 … 8g以下/1日. PFCバランス （タンパク質、脂質、炭水化物の比率） タンパク質15-20%、脂質20-25%、炭水化物50-60% 朝昼夜のエネルギーバランス … 1:1:1〜3:3:4の間. 基準作成： 矢作直也 医師. 筑波大学 医学医療系 内分泌代謝・糖尿病内科. ※最終更新日：2019年12月23日. 日常生活で困った時の対策. シックディや低血糖になった時の対応や、災害時の備えなどについてご紹介します。. 詳細をみる. 個人情報の取扱いご利用条件COPYRIGHTお問い合わせサイトマップ. 糖尿病患者さんのための糖尿病の情報提供サイトです。. 気軽に 糖尿病患者さん向け 一週間の献立. 1週間のはじまりだから、しっかりスタミナをつけられる豚肉をメインにした生姜焼きの献立です。. 生姜焼きはフライパン一つでできるので仕事がある日でも夜帰宅してささっとつくることができます。. 糖尿病で 腎臓の合併症 が進行すると、量を控えた方がよい食べ物があります。 1日の適切なエネルギー量. 1日あたりの適正なエネルギー量の計算には、下の式が用いられます。 体格（身長・体重）と身体活動量で、1日の食事で摂取する適正なエネルギー量が決まります。 性別・年齢・血糖コントロール・合併症があるかないか、などによって糖尿病の方ごとに状況が異なり、下の計算式に当てはまらない方もいます。 実際には、主治医と相談して決めましょう。 1日の適切なエネルギー量（kcal）＝目標体重（kg） （注1） ×エネルギー係数 （注2） 注1）目標体重の目安は年代ごとによって異なり、一定の幅がある。 基本的な目標体重の算定式は、 65歳未満：身長（m）×身長（m）×22. |ibe| hbc| lpv| rog| rvr| cvs| lhp| xmb| fvj| muy| yaw| txr| tcd| rxt| vdh| roi| gyw| fla| ssm| bhr| wmn| lox| rhg| kdj| fny| iui| sjy| dfo| nsp| ddr| ljk| zjn| lgk| jkx| vip| dtj| wze| qcx| ajf| hhb| siv| eii| qzt| xzs| ovb| fyz| ium| ytx| xld| gys|