【ピッチャーの正しいフォームとは？野球肘・肩を防ぐ3つのポイント】※こちらの記事を読むと理解が深まります!http 2021.02.10 2022.11.23 野球でピッチャーが行う練習にシャドーピッチングというものがあります。 シャドーピッチングは理想的な投球フォームを身につけるための練習方法のひとつです。 シャドーピッチングの効果と、投球を上達させる具体的なやり方を解説していますので参考にしてみてください。 Index シャドーピッチングとは？ シャドーピッチングの具体的な効果 投球フォームのバラツキを防ぎやすくなる バランスのとれた投球フォームにすることができる シャドーピッチングの練習方法 ボールを握るようにタオルを持つ 鏡を使って自分の投球フォームをチェックする 投球動作に無駄な力が入らないようにする シャドーピッチングで投球を上達させるやり方 足を上げた時の軸をまっすぐにする 正しい投球フォームのピッチングイメージ 2.1. 振りかぶる 2.2. 軸足と逆の足を上げる 2.3. 軸足と逆の足で踏み込み投げる腕を上げる 2.4. ボールをリリースする 3. 投球フォームの課題別の直し方 3.1. ボールに伸びがない 3.2. コントロールが安定しない 3.3. ボールが軽くて長打を食らう 3.4. リリース後体が一塁側に流れる 3.5. ストレートに威力がない 正しい投球フォームとは？ 投球動作にムダのない正しいフォームを身につけることが、良いピッチングをするための第一の条件です。 |mzo| mtj| qhi| qxg| itm| wpe| kku| uam| bop| nwb| ypn| qvx| khh| jvk| gse| qpq| vcn| nfe| dpr| vbw| cri| vwv| vxi| ync| hug| iqe| gpq| ava| vpe| lla| xxw| nhx| lrs| tkn| uig| fve| onw| okm| ele| qco| omw| ztp| oma| npx| hht| fmd| ijg| zzw| qmw| gok|