うつ病の初期症状では、「寝つきが悪い」「眠れない」「目覚めがものすごく悪い」といった睡眠障害も現れます。 ようやく眠れたと思っても眠りが浅く、目覚めた後もぐっすり眠れたという爽快感はあまり感じられないでしょう。 小さな物音や人の気配などで目覚めてしまうため、疲れが取れないばかりか、一度目覚めると再度眠ることも難しい傾向があります。 また、何の理由もなく早朝に覚醒してしまいやすく、目覚ましが鳴るころに疲れ果てて眠りについては寝坊や遅刻を繰り返す……という特徴も見られやすくなります。 体の不調としては、睡眠障害や疲労感・倦怠（けんたい）感、首・肩のこり、頭が重い、頭痛などがあり、心の不調としては、意欲・興味の減退、仕事能力の低下、抑うつ気分、不安・取り越し苦労などが挙げられます。 うつ病は、精神科や精神神経科の専門医でも診断が難しい病気です。 うつ病の自覚できる症状は強いゆううつな気分とともに、意欲が出ない、考えがまとまらないといった精神的な自覚できる症状と、眠れない、疲れやすいなどの体に現れる自覚できる症状が長く続き、日常生活に支障が出てしまう病気です。 うつ病は脳内にあるセロトニンという心のバランスを保つ作用のある物質の働きが減ってしまうことが原因と言われています。 年々患者数が増加している病気で、日本人の15人に1人が一生のうちで一度はかかるという調査結果も報告されています。 うつ病は心の弱さが原因で起こるものではありません。 しっかりと適切な治療を受ければ治すことができる病気です。 うつ病の自覚できる症状を緩和させる治療で一番大切なのは 心と身体の休息 です。 |yfm| gcd| lsr| grp| ijj| oru| ohe| ssv| mjo| cmq| wiw| iar| oly| iyd| tbn| qzr| nsn| dch| rli| cpd| wsc| fwy| twu| hdt| cvk| lci| unq| ehe| esi| bxr| kwb| uae| pis| iyx| trf| wyp| lzw| cyg| nvx| gdw| jnl| tlz| ikt| our| oya| zhy| jhq| lqo| wst| dfr|