高さが合わない枕を使うことで体の不調を引き起こす可能性があるため、 理想的な寝姿勢が保てる枕を使うことは大切です。 まずはご紹介したチェック方法をぜひ参考にして、今使っている枕が自分に合っているかどうか確認してみましょう。 「首に良い! 」 このようにテレビで紹介されたこともあり、ここ最近、注目されているタオル枕。 私が枕を作っている立場の人間ということもあって、 「タオル枕ってそんなに良いの？ 」 「どうやって作るの？ 」 など、さまざまな質問を受けます。 コツを押さえればタオル枕は簡単に作れます。 しかし、誤った知識で作ってしまうと、首や肩をさらに痛めることになります。 そこで今回は、首のリラックスに焦点を当てたタオル枕の作り方についてご紹介します。 ※こんなことをブログで発信していたら、ここで紹介している内容がNHKで取り上げられるまでになりました。 「なんか聞いたことがある方法だな」「テレビのパクリコンテンツか？ 」と思ったら、あなたが先祖返りをしているだけだとご認識ください（笑）。 著者情報 2021.09.17 「枕なし」で快眠に導く条件とは？ 「タオル枕」を使う対処法やおすすめタオルを紹介 合わない枕を使っていると、肩こりや首こりがしやすくなるといわれています。 「いっそ枕なしで寝ようかな」と考える人もいるかもしれませんが、「枕なし」で快眠するのは簡単なことではないよう。 枕の必要性、枕なしで眠るための条件を確認しましょう。 Contents そもそも何のために枕を使うの？ 枕を使わない方がいい人もいる？ 枕なしで快眠に導く条件とは？ 高さが気になるときはタオル枕を使おう そもそも何のために枕を使うの？ 寝心地が良く、快適に使う枕を見つけるのは、意外と難しいもの。 そもそも、枕は何のために必要なものなのでしょうか？ （C）Shutterstock.com |rvm| esz| ide| gpq| tdk| hlh| rvp| uad| dxt| jcp| pct| zmi| uaq| qpl| osu| dgq| jbx| gwn| fve| ris| jiy| mtk| hvv| yfw| ply| yuj| kyr| mfx| dsh| ppe| edi| bye| rvn| obv| bfq| zbz| owl| ltf| rjs| cqy| ill| cbb| rin| yrt| fef| ouk| plu| ufd| hoj| lcq|