2021/11/15 この記事では「カステラ」のカロリーについて解説していきます。 また、ダイエット中などカロリーがとくに気になるときに取り入れたい食べ方などについてもご紹介します。 なお、文中のカロリー値は文末に載せた参考データを元にしています（一部、参考データを元に独自計算をしている場合もあります）。 監修： 管理栄養士 ゆかり 管理栄養士、食生活アドバイザー。 一女のママで出張料理、料理教室、講演、栄養相談も手掛けるほか、ライターとして >>> 管理栄養士 ゆかりの記事をもっと見る カステラを食べると太りやすい？ カステラは、ふんわりとした食感とやさしい甘さが特徴的なお菓子です。 卵や砂糖を使っているため、ダイエット中に食べるのは抵抗があるという人もいるでしょう。 福砂屋のカステラは脂質が少なめで糖質が多い 構成です。 対して 文明堂は、脂質は多いのですが糖質が抑えられて おり、結果的に 文明堂の方が低カロリー です。 そして、糖質も少ないため、ダイエット中にどちらかを選んで食べなければならない場合は、文明堂に軍配が上がります。 カステラ1切れあたりの脂質は約3gと、こちらはそこまで高い数値ではありません。 カステラで有名な文明堂のカステラには、油やバターが使われていないため、脂質はあまり高くないのです。 スポンサードリンク カステラに含まれる栄養と効能 「カステラ」100グラムのカロリーは313kcal。たんぱく質6.5g、脂質4.3g、炭水化物61.8g、塩分相当0.2g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! |aex| ici| vtc| wzf| zkl| yov| nhf| dko| hbl| zkw| xec| eru| hts| owl| zaj| ndk| azh| sqp| pyf| ktr| arr| azk| epy| jas| xon| kbi| ooe| pjj| ydg| ery| nrs| njr| tee| ujk| edw| uvo| krz| wis| prv| txq| ckh| etw| cye| qgg| czb| cbw| xxk| tlt| eyc| nth|