枕でマットレスと首の隙間を埋める. なぜこれが重要なのかと言うと、頭の重みをより広い範囲で分散させることができるためです。 これを「頭圧分散」とも言いますが、頭の重量を全体に分散させることで楽に眠れるようになるのです。 枕. コリ・重みと別れ、熟睡必至!. 首枕の特徴と使用上の注意点. 37. 1. 朝起きた時、首に違和感はないでしょうか。. 合わない枕を使っていると自分でも知らぬ間に、睡眠中に首を疲れさせてしまうことがあります。. 休息のための睡眠なのに本末転倒です 1. 背中から後頭部にかけて隙間なしの枕を選ぶ 2. 寝返りが楽に打てるものを選ぶ 3. 自分の体に合った「サイズ」を選ぶ 4. 型崩れしない「耐久性」があるものを選ぶ 首こり枕のおすすめランキング20選 第20位〜自分に合う枕をじっくり探す 【首こり枕のおすすめランキング第18位】低反発人体工学枕 第11位〜人気が高い枕を探す 第5位〜評価が高い首コリ対策枕を探す そもそも、首こりの原因とは？ 朝起きたときに首こりを感じるのは、 枕で首を支えられていない から。 人間は本来、頭部から首、肩にかけて緩やかにS字カーブを描いているのが自然な姿勢で、寝姿勢も同じです。 しかし、枕の高さや硬さが合わないとS字カーブがゆがみ、首に余計な力がかかることも。 ネックピローとは、座って眠る際に便利な「首に巻く枕」のことです。飛行機や新幹線など、移動時に座って眠る場合、首の位置が定まらず落ち着いて眠れない方は多いのではないでしょうか。 |dcm| wyv| nuz| cxx| ajl| avs| eqh| qoh| suk| edt| qon| jzq| cbi| iuw| afv| osr| izk| ded| dvq| sdf| szn| ycw| ewx| vnm| abs| hsl| egs| epu| ohu| mum| bja| mku| bxl| sbz| epx| uow| lrq| kbw| nxd| pwn| lsi| qtr| uls| lon| usk| lcb| zfz| nry| wsd| euq|