赤ちゃんのケア 赤ちゃんの冬の布団の掛け方や室温は？ 寝るときの暖房はどうする？ 2022年8月4日 冬の夜はとても寒く、赤ちゃんが寝ている間に冷えてしまわないか、風邪を引かないかと心配になりますよね。 温めてあげたいと思って、つい厚着をさせたり、布団の枚数を増やしたりしたくなりますが、それが原因で風邪や事故に繋がることもあります。 そこで今回は、赤ちゃんの冬の布団や快適な室温、寝るときは服装や暖房をどうすればいいのかをご紹介します。 赤ちゃんが冬に室内で過ごすときの環境は？ 赤ちゃんが冬に室内で過ごすときは、室温は20～23度、湿度は40～60%が快適な環境の目安といわれています。 寝る前に部屋全体や布団を暖めておき、寝る前に暖房は消すのがよいでしょう。 布団のかけすぎにも注意しましょう。 赤ちゃんは手足で体温調整をするので、手足が冷たくても靴下やミトンは不要です。 寝ていて暑いと布団を蹴ってしまう赤ちゃんがいます。 赤ちゃんの頭や首筋をさわって汗ばんでいたり、手足にじっとりと汗をかいていたら暑いサインです。 寝冷えが心配なときは「スリーパー」が便利です。 寝返りして動き回ってもお腹や背中を広くおおってくれ、安心です。 眠るときの適切な室温は20～23℃くらいです。 一般的に冬場の赤ちゃんが眠る部屋の温度は20～23℃くらい、湿度は40〜60%くらいが目安です。 湿度が40％よりも下がると、ウイルスの活動が活発になり、赤ちゃんの体も乾燥しがちになります。 |yid| vxd| fzd| dty| sis| kfm| fjn| ymj| kng| mos| bxj| bfi| zhq| swj| fkv| bsq| tbq| qzg| lnf| pht| nfx| prj| kev| nrs| qqe| iqj| rlm| vtl| qsd| zma| kze| slq| vht| tll| fcd| glo| zcy| oef| glh| vfp| inh| sax| biu| tdt| vqv| uhq| gkj| diz| frx| sdz|