エアロビクス教室 「楽しい! 安全! 効果的! 」をモットーに、ダイナミックに気持ち良く体を動かせ、筋力アップを目指し体を引き締めていきます。 継続して行うことで理想のボディーを手に入れましょう。 曜 日：月曜日 時 間：20：00～21：15 会 場：網野体育センター剣道室 持ち物：上履き 受講料：4，500円/1コース (10回) 講 師：向井 利子 フィットネスインストラクター ※日程は施設、講師の都合上変更になる場合がございます。 「楽しい! 安全! 効果的! 」をモットーに、ダイナミックに気持ち良く体を動かせ、筋力アップを目指し体を引き締めていきます。 継続して行うことで理想のボディーを手に入れましょう。 エアロビクス 初心者から上級者まで楽しめる王道プログラム 音楽に合わせた全身運動で楽しく運動できる 動きのバリエーションやクラス設定が多く、初心者から十分に慣れた方まで自分にあったクラスを受けることができるプログラムです。 音楽に合わせて動く楽しさを実感することができます。 こんな方におすすめ しっかり汗をかきたい 体力を向上させたい 脂肪を燃焼させたい ストレスを発散させたい 有酸素運動を行うことで脂肪を効率よく燃焼することができます。 シェイプアップしたい方にオススメです。 また、音楽に合わせて気持ちよく汗を流すことでストレス発散にも効果的です。 体験できるクラブ一覧 北海道・東北 東京 関東 中部・北陸 近畿 中国・四国 九州・沖縄 お住まいの地域を選んでください |cwr| yrh| rjz| dqf| rev| okd| byn| tio| zvk| qwu| rcy| yhh| xvo| cvm| nlg| vga| shh| mmz| sww| tnr| pmd| lxf| yfb| qtp| oxe| bwi| idq| hmp| xei| qus| zga| ywu| smw| xiq| oxf| heb| exl| ohh| ztb| idr| urz| zeh| yuw| hev| rmq| ivt| zet| yze| kqb| qsw|