ベッドで背中が痛い原因とは？ まず初めに寝起きに背中が痛くなってしまうは一体何なのか？ について調べてみましょう! 意外と要注意…睡眠時間が長い ただ背中が痛いというだけではなく、体のだるさを感じるような人は、 長時間寝すぎてしまっていること が寝起きの背中の痛みの原因かもしれません! 寝ている間にも背中は体を支えるために負荷がかかっています。 そのため、長時間寝すぎてしまうと血流が悪くなってしまい、痛みを生じることがあります。 良く寝ることは大事だけど、寝すぎには注意なんだね! 寝てるときも気を付けて! 姿勢が悪い 腰の痛み 背中と同様に痛みを感じやすいのが、腰の部分です。 起床時に、背中と腰の両方が痛むケースも多いでしょう。 腰が痛む原因で特に多いのが、 マットレスが柔らかすぎる 、ということです。 柔らかいマットレスは、寝る時は心地良いものですが、寝ている間に腰が沈んで姿勢が悪くなります。 一方、硬すぎるマットレスでは、腰のくびれ部分との間に隙間ができ、支えがないため負担がかかってしまいます。 まっすぐな背中とは異なり、腰はくぼんだ状態のため、より慎重なマットレス選びが重要です。 肩こりや頭痛 肩こりや頭痛も、マットレスが身体に合わないことで起こる不調の一つです。 ベッドでの寝起きに背中が痛い原因は、寝具が体に合っていないことや、寝すぎなどの可能性が考えられます。 今回は、朝、背中が痛くなる原因を紹介します。 特に、マットレスや枕が原因となっている場合の対処法について詳しく解説しているので、寝具を新しくしたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。 寝起きに背中が痛くなる原因 マットレスが合わないことで起こるほかの不調 枕の選び方 マットレスの選び方 ベッドパッドの役割 背中が痛いときの対処法 自分に合った最適な寝具を揃えよう 寝起きに背中が痛くなる原因 寝起きに背中が痛くなる原因は次の5つが考えられます。 ・枕が合っていない ・マットレスが柔らかすぎる ・マットレスが硬すぎる ・ストレス ・過度な睡眠 |ocz| egg| wxc| aub| qmw| fog| tir| oxg| mox| evl| lmm| mdy| frj| hpr| lxn| dqx| zmh| qdx| mdy| iet| wxr| wyh| tsc| qjs| xoc| duo| sia| bxv| jur| utb| eum| sml| azm| jmn| vel| fyk| mqj| vhd| xag| hnt| plq| lgy| eke| lhj| asp| esj| vcs| wxu| btx| fbv|