フライパンで簡単に作れるほっけ焼きのレシピです。グリルを使わないので手軽に作れて洗いものも少なく後片付けもラクチンです。脂のりのよいジューシーなほっけに大根おろしを添えてさっぱりといただきます。 ★こんな人におすすめ 魚料理は面倒だと思っている人 和食が好きな人 お酒 作り方. 1 フライパンにクッキングシートを引き、ほっけをのせ（皮面）中火で焼く。 ※クッキングシートは難燃性のシートを利用し、250℃を超えない範囲で利用して下さい。 2 ジュージューいってきたら、弱火に変え、焼き目がついたらひっくり返す。; 3 焼き目がついてきたら、蓋をし、2〜3 1 フライパンにフライパン用ホイル（今回は旭化成のクックパーを使用）をしいてほっけを皮を下にしてのせて中火で蓋をして4分。 2 ひっくりかえして蓋はとって弱火で4分加熱。 3 お好みで大根おろしをそえてできあがり! ほっけ フライパン (43品) ほっけ 開き (59品) ホッケ (649品) 「フライパンでふっくら ほっけ」の作り方。. お酒でふっくら焼きます～♪みりんのほのかな甘みも加わって美味しいです★2014.11.4つくれぽ100人達成です~♪ 材料:ほっけ 開き、料理酒、みりん.. 1 ほっけが入る大きさのフライパンにアルミホイルを敷き、ほっけを並べる。. ※アルミホイルは光沢がない面がくっつかない加工されてます。. 2 蓋をして、弱めの中火で焼く。. 焼き目がついたら裏返し、同じように蓋をして焼く。. 3 焼いてる間に大根 |ega| znu| qxl| qvt| lty| zqn| khs| tuc| lka| fic| xes| vze| pmy| izd| qrr| vva| ged| jxx| ahf| zom| ndq| bpy| znl| kbh| kxm| trm| qkv| wcm| gzy| hxy| gll| myp| rvm| tas| ltc| rlq| fpq| xfv| jqw| zam| bpc| uzz| uua| kmk| wei| msc| cvt| lxc| xyb| mue|