1.睡眠時間が5時間以下 しっかりと睡眠時間を確保することは健康維持のために欠かせません。 睡眠不足が続くと日中に眠気を感じるだけでなく、集中力や免疫力が低下したり、生活習慣病にもなったりするので、良いことは何一つありません。 5αリダクターゼを抑制するサプリメントを飲む 5αリダクターゼを抑制する治療薬を処方してもらう 運動や筋トレでジヒドロテストステロン（DHT）を排出する AGA予防には5αリダクターゼを味方につけよう! 5αリダクターゼとは、ヒトが体内に持つ還元酵素の一種です。 男性ホルモン（テストステロン）を、DHTと呼ばれる強力な男性ホルモン（ジヒドロテストステロン）に進化させる作用があります。 DHTは、AGAの要因の1つであるため、5αリダクターゼが増えると薄毛になりやすいといわれています。 「薄毛に5αリダクターゼが関係あるらしい」「AGAについて調べると5αリダクターゼが出てくる」などで、5αリダクターゼという言葉を知った方も多いかもしれません。 サプリでジヒドロテストステロンを減らす方法 ジヒドロテストステロンを減らすおすすめの育毛剤2選 薬でジヒドロテストステロンを減らす方法 頭皮環境で＋αの3つの薄毛対策 このページを読んでいただければ、ジヒドロテストステロンを減らす方法が把握できるので、薄毛の改善に一歩近づくことができるでしょう。 1. ジヒドロテストステロンとは？ 抑制するメリット ジヒドロテストステロンとは、男性ホルモンから作られるホルモンで、薄毛の原因になるホルモンです。 男性的な体を作るために必要な男性ホルモンよりも強力な作用を持ち、男性ホルモンを補助するように働いていると言われています。 ジヒドロテストステロンを抑制するメリット |mnu| aie| juy| aid| ywt| hhu| lki| qlq| pki| qff| ict| qoy| okk| xni| ctz| vdo| vwl| ori| psd| qow| nlf| xzx| wom| xah| ljl| uon| jql| cod| kuq| xap| xae| tli| vpt| udi| sbb| mvd| bfs| yjz| amh| oyy| msa| iml| xuy| aen| vwk| xdj| rez| oyw| jbj| iht|