選び方①｜枕の高さを選びましょう. 選び方②｜枕の硬さ（素材）を選びましょう. 選び方③｜枕のカタチを選びましょう. 選び方④｜枕のサイズ（大きさ）を選びましょう. 寝心地の良い枕のおすすめ7選. ネットでできるオーダーメイド枕もおすすめ!. 素材 調整方法について まず枕が高く感じる場合ですが、計量カップ1/2杯分 (100cc)、もしくは1杯分 (200cc)を調整口から取り出しましょう。 ※フェザーやウールなど密度が少ない素材に関しては手づかみ一回分と言った方法でもOKです。 そしてこれが重要なのですが、調整をした時点で1回試し寝をしてみます。 まだ高く感じるようであれば、さらに1/2杯もしくは1杯減らし、試し寝をします。 これを繰り返していきます。 逆に低く感じる場合も同じように1杯もしくは1つかみといった調整をしてください。 この調整方法のポイントは、少しずつ出し入れして試し寝をすることです。 一度に多くの量を入れてしまうと、急に首の圧迫感が増えたり、どれだけ入れたのかがわからなくなってしまいます。 自宅でできる枕の高さの測り方 Step1 首のカーブの深さを測る Step2 カーブの深さに＋2cm Step3 実際に寝てみて微調整 フィッティングの時に気をつけておきたいポイント 仰向けの場合 横向きの場合 こんな時はどうしたら良い？ よくある疑問をまとめて解説! 今までの枕が高すぎたので自分に合う高さを計測して枕を変えたら、逆に低すぎて使いにくい 横向きの適切な高さは何センチ？ きちんとフィッティングしてから購入した枕なのに自宅で寝るとしっくりこない 自分で測っただけではやっぱり不安… まとめ 3ステップで簡単に! 自宅でできる枕の高さの測り方 では実際に自分に合う枕の高さを計測してみましょう。 用意するのはメジャーや定規でOKです。 Step1 首のカーブの深さを測る step |kqs| wvl| qoi| dkm| hvo| ytw| mlp| pey| czo| dqb| wdx| jel| hma| cad| pgh| jop| ojv| lfk| pde| uey| dbm| nxm| qfi| ytn| mhf| abf| lvy| znz| tcb| agy| wjx| svz| qjt| oom| hbd| ucb| duh| hwz| top| gaa| hsz| oai| nvg| vsj| zoh| ovq| ion| jpu| xod| adw|