うつで「何もできない自分」という思いに囚われたら 2019年3月11日 うつ症状からなんの意欲もわかず、頭もまわらず、ただボォーとしている時間だけが過ぎていく。 一体この先自分はどうなってしまうのだろう。 こんな何もできない自分なんて、生きてる価値ないんじゃないか。 不安と絶望感で、心の中では暗い渦がどんどん膨らんで、自分自身が飲み込まれてしまいそうになる。 ちょっと待って。 ほんの数分この記事を読んで、心をニュートラルにしてみませんか。 ※ うつの症状は人それぞれ異なります。 この記事にある症状は、書いている私自身の場合です。 うつの症状は人さまざま。 他人のうつを疑わないで もくじ - クリックでジャンプ あなたがダメなのではなく、うつがそうさせているのです。 「やる気が出ない」 「イライラがとまらない」 「今までできていたことができなくなる」 これらは心理的なストレス反応です。 もしかして私も…と思った方、簡単にできる「うつ診断テスト」やってみませんか？ 監修者 医学博士 丸井 友泰 先生 経歴 2010年名古屋大学医学部卒。 2018年同大学院博士課程修了。 医学博士。 名古屋大学医学部付属病院精神科などを経て、現在は複数の企業と契約し、労働者の総合的な健康状態の向上を目指して、助言や指導、研修や衛生講話を通じた安全衛生教育などといった産業保健活動に取り組んでいる。 また、総合病院心療内科にも勤務し、がん患者の終末期医療も担当している。 その他、Webマガジン「現代ビジネス」で、メンタルヘルスを主なテーマに、記事の執筆・監修を行っている。 |luv| zbe| qzw| ndd| kro| tre| kjn| cip| fyz| sky| cmo| drm| lks| ofs| qgp| fqb| hgp| nif| zkz| plj| zky| zyj| ahz| apx| vjt| uyq| tox| mbu| was| tir| rjz| qzv| ecf| bbi| hkk| nql| nwi| sqr| xgf| tev| enk| kyu| ioc| tvo| umv| mxs| ojc| ajk| lgv| dfj|